Aruna yoga

ヴィオ・パークdeYOGA

2012-01-05T18:49:00.000+09:00

冬のヨーガ

2012新年！

ココロもカラダも新たに。身体の部分を細かくほぐして、寒さで固まりやすい首・肩・肩甲骨をほぐし緩めましょう。

スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）で、神聖な太陽を拝みましょう。

Ω日　時　：　vol.1 1/22 vol.2 2/26 日曜日
Ω時　間　：　am10:30～12：00
Ω参加費：￥1500　￥2500（vegランチ付）　定員15名
Ω場　所　：　ヴィオ・パーク劇場（旧四賀村）
Ω持ち物：　ヨガマットor敷物　・動きやすい服装　
Ω予約・問い合わせ　：　tel　0263-64-2258（ヴィオ・パーク劇場）

はじめての方でも参加できるやさしいヨーガです。

2012-01-03T18:31:00.000+09:00

Chakra-moon presents チャクラムーン特別企画

2012第3回安曇野 वेदान्त ヴェーダーンタリトリート
‥言葉は真理への道標となる‥
ヴェーダーンタの基本を、
ヴェーダーンタ教本タットヴァ　ボーダに添って解説
聖典の理解が、自らの”立ち位置”の迷いを解き放ちます。
ほか、マントラジャパ瞑想など。

話し手：村井由佳／49歳1児の母。愛知県春日井市在住。
10年間インドに滞在。スワミ・アナカーママーラ師に師事し、ヴェーダーンタを学ぶ。
現在夫と共に地元を中心に小さなサット・サンガ（ヴェーダーンタ勉強会）を開いている。　
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日　時：　1月14日（土）・15日（日）
※12日13：30～受付、13日12：00解散
場　所：　ゲストハウス　シャンティクティ　TEL＆FAX0261-62-0638
参加費：　13,000円（1泊2食＋ワークショップ通し代金込）

14日（土）／13：30〜受付
14：00〜16：30ヴェーダーンタ教本”タットヴァボーダ”解説（2500円）
16：30〜お風呂（すずむし荘、回数券あります。400円）
18：00〜夕食（1000円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
19：00〜21：00　ディスカッション（2000円）
15日（日）
6：00〜ヨーガ（1500円）
7：30〜チャイtime（500円）
8：00〜9：30マントラ・ジャパ瞑想（2000円）
10：00〜ブランチ（1500円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
11：00〜シェアリング
12：00　終了
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電車でお越しの方は13時に信濃松川駅から送迎ありますので、事前にお知らせください。お申込・問合せはTEL 090-4821-6120　e-MAIL arunayoga.t@gmail.com（アミ）または　　　　TEL＆FAX0261-62-0638　携帯 090-4964-5715（シャンティクティ）

本年もよろしくお願いいたします

2012-01-01T07:54:00.000+09:00

毎年恒例の冬季ヨーガ集中修行会に米子に行ってまいりました。
やっぱり山陰地方なので、途中大山付近は大雪、、、。
今年もこの修行会からスタート！！！神聖な気持ちです。

お店をやっている方なら商品の仕入れですが、知識や情報の仕入れに行く感じ。今の自分の立ち位置を確認し、初心に帰り気持ちも新たに！

ラージャヨーガの修行会は主に瞑想。。。
先人たちの知恵・教え・恩恵を受け、大いなる目的を目指す。神の領域に入っていく人生の巡礼。
心は大いなる純粋意識に向け、涅槃こそがヨーガ。
日々の修行が大切であります。

新年のアグニホトラ（護摩供養）で、神聖な火で無知を焼き、火により新たな光の道が照らされ一歩一歩丁寧に進んでいこうと強く思いました。
ヨーガの伝統の知恵を重んじて、ヨーガの知恵が少しでも皆様のお役にたちますように・・・shantih

感謝・合掌

ありがとう・2011・

2011-12-30T09:11:00.000+09:00

2011年は3・11以降いろんな意識が変わり、気付かされ、人との繋がりや温もり、思いやり、感謝を感じる1年であり、当たり前のことがとてもありがたく感じる年となりました。
出会えた方々、繋がるすべての命に感謝です。

2012年 もよろしくお願いいたします。

ॐ लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु Om lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu

世界すべてが幸せでありますように…。

merry x'mas

2011-12-24T13:54:00.000+09:00

スペシャルdayその②

2011-12-18T21:20:00.001+09:00

３年ぶりの感動を再び～♪～♪

Dr Gopal Krishan shah（ゴパール・クリシャン・シャー）来日。現在インドデリー大学音院楽芸術助教授。

彼の紡ぎ出すシタールの音色は、何度でも繰り返し聴きたくなる、まさに神々からの贈り物。
先日の蔵シック館♪では、再び彼の演奏を聴き、トリップしたか！？夢だったのか！？と思うくらいどっぷり浸ってしまった～。さらにスピードも繊細さも磨きがかかり、彼が目を閉じると神と繋がり、響きあい、音が全身に降り注いできました～。
そして、今日は成就院♪
里山のお寺で、シタールの演奏にぴったりの空間。タブラ奏者・ディネーシュ・チャンドラさんとの絡み合いもすごい！
Brahmaとの合一（歓喜・至福）へ導かれ、幸せな時を全身で感じてきました。

成就院

先日の蔵シック館の前座で踊ったバラタナティヤムダンサーの未央ちゃん＆ゆうわさんと一緒に

まだ聴いてない方は残りの公演に是非！！！
○奈良初公演！お見逃しなく！
22日（木）／奈良「てぬき庵」map奈良県生駒郡平群町信貴山2303－7　
Tel 0745-72-0585
開演／13：30　前売￥2000、当日￥2500　※完売しました！
■予約・お問い合わせ：nadabrahma2008@gmail.comアドレスをコピーペーストしてお使いください。・0261-62-0256(ミヤモト）またはTel&Fax 0745-45-1072（東口）

23日（金）／Holly Christmas Night with Indian Classical Musi
西尾市　Cafe Ocean カフェオーシャン
☆クリスマスSpecial ビュッフェとコンサートです。ご予約ください。 ☆詳細はこちらをご覧下さい。
■予約・お問い合わせ：ocean.hatake@gmail.comアドレスをコピーペーストしてお使いください。0563-62-6123(オーシャン）または0261-62-0256(ミヤモト）

○お寺で聴くシタールは最高の癒しです。西日本最後の会場です！
25日（日）／名古屋市　徳林寺　名古屋市天白区天白町野並相生28－340　
開演／14：00　前売￥2000、当日￥2500
■予約・お問い合わせ：nadabrahma2008@gmail.comアドレスをコピーペーストしてお使いください。・0261-62-0256(ミヤモト）

★福島県いわき市チャリティコンサート決定！
インドから愛と祈りを込めて…
Pray from India with Love in Fukushima
28日(水) ／いわき市内郷コミュニティセンター　
福島県いわき市内郷綴町大木下28-1　 Tel 0246-26-2271
開場／13：00　開演／14：00　入場無料
★横田ゆうわさんと池田未央さんによる、インド古典舞踊バラタナティヤムの奉納舞があります。

◆お問合せは：℡0246-34-3072　のびのび園（新妻）

追加公演決定！コンサート＆ジャムセッション
29日(木) ／下北沢イベントスペース＆インドアジアンレストランシヴァ
世田谷区北沢2-31-15 MBビル２＆３階
出演／ゴパール・クリシャン・シャー＆ディネーシュ・チャンドラ・ディヨンディ
チャーリー宮本、タブラかぶれ、ベリーダンスほか
開演／18：00〜　
LIVEのみ/￥3000※ワンドリンク付き
Food & LIVE/前売予約￥4500　当日￥4800（※食べ放題・飲み放題）
◆予約、お問合せは：℡03-5453-6039または080-4407-3028レストランシヴァ（渡辺）

演奏／Sitar シタール：Dr ゴパール・クリシャン・シャー
　　　Tabla タブラ：ディネーシュ・チャンドラ・ディヨンディ
■詳細についてのお問合せは Tel 0261-62-0256ミヤモトまたは
　e-mail nadabrahma2008@gmail.comまでお気軽にどうぞ！
今回のツアーはゴパール・クリシャン・シャー本人の希望により
東日本大震災支援チャリティコンサートとさせていただきます。

スペシャルdayその①

2011-12-18T20:53:00.000+09:00

今日は今年最後のヴィオ・パーク劇場でのヨーガ。
この空間で今年もたくさんの人に出会い、楽しいひと時を過ごしました。
そしてなんと言っても。。。美味しいVEGランチ！が最高ーーー！（食いしん坊の私・・・笑））”
毎回違った季節のメニューで、デザート付。
ヨーガの日のみ、特別メニューでこの日しか味わえないんです。

今日は・・・サラダ・豆乳のスープ・雑穀＆根菜パエリア（絶品です！）そして、クッキー。

ごちそうさまでした（＾－＾）/

来年は・・・1/22 ヴィオ・パークdeYOGA

ヴィオ・パークdeYOGA

2011-11-28T20:43:00.000+09:00

秋から冬のヨーガ

胸を広げ肩甲骨を刺激。風邪の季節に備え、

寒さで固まりやすい首・肩・肩甲骨をほぐしましょう。

Ω日　時　：　vol.2 12/18 日曜日
Ω時　間　：　am10:30～12：00
Ω参加費：￥1500　￥2500（vegランチ付）　定員15名
Ω場　所　：　ヴィオ・パーク劇場（旧四賀村）
Ω持ち物：　ヨガマットor敷物　・動きやすい服装　
Ω予約・問い合わせ　：　tel　0263-64-2258（ヴィオ・パーク劇場）

はじめての方でも参加できるやさしいヨーガです。

ブラフマ・マフルタ

2011-11-16T07:17:00.001+09:00

早朝の4時から7時が瞑想にもっともよい時間と言われています。
不浄なものをぬぐい、浄化してくれる時間帯です。

マナサプージャを終えお散歩が日課の私。
朝の神聖な太陽のエネルギーをいただきに。。。

今朝はとても寒く、霜が降りていました。（＞＜）
やっと平年通りの寒さかな。
朝やけがとってもきれいで、明るくなってくると鳥たちが一斉に歌い始めます♪
空気も澄んでいて、肌をさすような気持良さでした。身も引き締まりますね＾＾

今日もいい天気です！

薬祥さん（chakra-moonメンバーのタミさん）に1口メモをいただきました！　↓　
１ムフールタは48分
ブラフマ　ムフールタは日の出の96分前ですから
２ムフールタになります。

へｴーーー
これは知らなかったです。ありがとう。

マタニティ＆産後ヨーガ

2011-11-15T07:31:00.000+09:00

yoga space Arunaでマタニティヨーガを始めて2年になります。
その期間たくさんの妊婦さんや赤ちゃんに出逢ってきました。
マタニティ期間は短く、皆さん７、８ヶ月頃から参加される方が多いですね！
でも、それだけ出産にむけて自分の体や心への意識が高く、安産に向けての準備をしています。
本当にマタニティさんはみな、美しいのです！

お花のポースで骨盤底筋をしめていきます。

ママのお腹の中にいたころから来ていた、コトネちゃん。

ママがシムスのポーズで休んでいると、、、ハルアキくんが乗ってきた。

ヨーガをやりながら授乳中。６ヶ月のアキラくん。

安曇野 वेदान्त ヴェーダーンタリトリート vol.2

2011-11-09T19:19:00.000+09:00

‥言葉は真理への道標となる‥
ヴェーダーンタの基本を、
ヴェーダーンタ教本タットヴァ　ボーダに添って解説
聖典の理解が、自らの”立ち位置”の迷いを解き放ちます。
ほか、マントラジャパ瞑想など

話し手：村井由佳／48歳1児の母。愛知県春日井市在住。
10年間インドに滞在。スワミ・アナカーママーラ師に師事し、ヴェーダーンタを学ぶ。
現在夫と共に地元を中心に小さなサット・サンガ（ヴェーダーンタ勉強会）を開いている。　
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日　時：　11月12日（土）・13日（日）
※12日13：30～受付、13日12：00解散
場　所：　ゲストハウス　シャンティクティ　TEL＆FAX0261-62-0638
参加費：　13,000円（1泊2食＋ワークショップ通し代金込）

12日（土）／13：30〜受付
14：00〜16：30ヴェーダーンタ教本”タットヴァボーダ”解説（2500円）
16：30〜お風呂（すずむし荘、回数券あります。400円）
18：00〜夕食（1000円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
19：00〜21：00　ディスカッション（2000円）
13日（日）
6：00〜ヨーガ（1500円）
7：30〜チャイtime（500円）
8：00〜9：30マントラ・ジャパ瞑想（2000円）
10：00〜ブランチ（1500円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
11：00〜シェアリング
12：00　終了
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電車でお越しの方は13時に信濃松川駅から送迎ありますので、事前にお知らせください。
≪お申込・問合せは≫
TEL 090-4821-6120　e-MAIL arunayoga।t@gmail।com（アミ）
またはTEL＆FAX0261-62-0638　携帯 090-4964-5715（シャンティクティ）

戸隠

2011-11-08T08:10:00.000+09:00

雨上がりの戸隠は神聖で、神々しい

清々しい空気に包まれプラーナをいっぱい感じてきました。

紅葉もほぼ終わりなのに、、、
いやいやパワースポットだけあって、沢山の人で賑わっていました。

戸隠神社奥社

山口屋の新蕎麦、噂のそばプリンも絶品でした＾＾

蓼科山

2011-11-04T08:44:00.001+09:00

八ヶ岳火山列の最北端に位置するコニーデ型の火山であるそうです。
クマザサの中を穏やかに登り、シラカバの木立の中を歩き、そしてカラマツ林、針葉樹の中にダケカンバが混生する森になり、縞枯れ現象の針葉樹に入り、溶岩の岩が続き山頂に到着！

山頂はゴツゴツした岩が広がって、開けていて、高井明神を祀った蓼科神社奥社がありました。

誘ってくれたYさんいつもおいしい料理を作ってくださるシェフのA教授ありがとう。
とっても手ごろに登れて、楽しめるコース。
下山後はシェフ特製鍋で、ほっこり温まりました。＾＾

全ての繋がりの中で出逢い生かされていることに、今日も感謝の一日でした。

新月ライブ♪

2011-10-28T20:13:00.000+09:00

久しぶりの日記。

今日もいい天気！常念とイチョウがきれいです。

昨夜は穂高駅前の「ひつじ屋」さんで行われている新月ライブ♪
「負けず犬」のファンとしては外せない日！
負けず犬さんの新曲に♪ケンタくん初バラード♪今宵も心に響くライブでした＾＾
バックの振り子時計も素敵に演出してくれました。（妖精のようなお友達キヌちゃんの作品です）

負けず犬さん

ゲストのケンタくん

今回はソマリア緊急支援チャリティでした。
以下「負けず犬」さんからのメッセージ↓
ソマリアは20年にも及ぶ内戦無政府状態により医療は崩壊。更に今年は数十年に一度の大干ばつで事態は急激に悪化。首都モガディシオの難民キャンプの子供達の半数以上が栄養失調だそうです。支援は緊急を要します。

震災、津波を体験した今、僕たちにも彼らの苦しみのほんの一端でもイメージすることができるのではないでしょうか？
3000円ではしかの予防接種子供170人分
5000円で抗生物質の治療20人分
10000円で栄養治療食300食分
30000円で小児エイズの治療薬一年間投与5人分
になります。我々のほんの少しの支援が彼らにとっては大きな助けになります。
国境無き医師団のニュースレターより。
http://www.msf.or.jp/news/2011/10/5333.php

夕焼けのなんとも言えぬ美しい色にうっとり・・・

情報化社会の世の中。日本でなにが報道されていないかが大切で、もうひとつの時間の流れの中で苦しんでいる人がたくさんいるんだと思うと胸が苦しくなります。

少しでも、自分の足元のできることから、日々意識しながらやっていこう。マザーテレサの言葉を思い出しました。。。「大きなことは出来ないけれど、小さなことに大きな愛を込めることはできると、、、」
今日もふと空を見上げると夕焼けがきれいでした。自然の色にうっとりです。感謝☆

秋のヨーガ

2011-09-27T21:47:00.000+09:00

日本には美しい四季があります。
～和の身体と心のために～

気温の変化に伴う自律神経予防。
食欲の秋、疲れやすい内臓を活性化します。

Ω日　時　：　vol.1 9/25 　　vol.210/23 日曜日
Ω時　間　：　am10:30～12：00
Ω参加費：￥1500　￥2500（vegランチ付）　定員15名
Ω場　所　：　ヴィオ・パーク劇場（旧四賀村）
Ω持ち物：　ヨガマットor敷物　・動きやすい服装　
Ω予約・問い合わせ　：　tel　0263-64-2258（ヴィオ・パーク劇場）

はじめての方でも参加できるやさしいヨーガです。

山yoga

2011-09-25T22:45:00.000+09:00

「山ヨガ」とは・・・山のエネルギーを取り入れ、心身共にリフレッシュし、山とヨーガを楽しみます。
山歩きで大地を踏みしめ一歩一歩進むと、自然のリズムと呼吸が同調してきます。
先月台風で中止となりました山ヨガ！　
秋の澄んだ空気・紅葉した山を楽しみましょう♪
日　時　：　10/16（日）　
　　　　 am7:00モンベル前集合（豊科スワンガーデン内）

場　所　：　鍬の峰　くわのみね　1623m
　　　　　　大町の西に聳えるこの山の頂からは、北アルプスの大パノラマを展望できます。
参加費：　￥1000

＝日帰り＝
歩行時間：3時間30分
歩行距離：3km
持ち物　：　お弁当・水分・雨具・敷物・防寒具・着替え（帰りは温泉に寄ります＾＾）☆雨天中止
◆問合せ＆連絡先
詳細は右記連絡先amiまで。参加される方は連絡ください。

woman's Tipi

2011-09-24T21:31:00.000+09:00

woman's Tipi(女性の集い）とは、、、

＊インディアンの人達が自分の気持ちを語るときよくサークルになって語る。
　誰にも話せななかった事、夢、喜び、痛み等など・・・
　誰も答えは出さない。
　だれも口を挟まない。
　そしてただ話を聞く。心から聞く。
　そんな中に何かヒントがあるかもしれない。
　そんな中でエネルギーをもらうのかもしれない。
　少なくとも仲間に出会う。
　内側を深くシェアーする、ソウルシスター達に出会う。

各地でwoman's Tipiが時々開催されていて、私もたまに参加させてもらっています。

開催者のyoshieさんはシンガーソングライター♪

はじめてyoshieさんの歌を聴いた時は、なぜか涙が溢れて止まらなく、大きな愛に包まれた瞬間でもありました。

私の大好きな大好きな、ソウルシスターです。

そんな大好きなyoshieさんと一緒に、乗鞍にてwoman'sTipiが開催されます。

ぴん！ときた女性はご連絡ください。

Yoshie Ebihara

今年で歌い始めて10年。各地でのライヴは年間３０回ほど行われている。100曲ほどのオリジナル曲の中からその時の空気や、その瞬間思いを寄せていることによって選曲している。

また、各地で”ウーマンズ.ティーピー”と呼ばれる女性の集いを開催し、心の中をシェアーしたり、うたう事を通じてイラクやチベットなどの子供たちを支援する活動を続けている。

日　時　：　10月１・２日（土・日）　集合時間2日15時　/　解散3日お昼位

場　所　：　乗鞍高原　ペンションアプリコット

参加費　：　￥12000（1泊2食・おやつ代込み）

定　員　：　15名（女性のみ）

問い合わせ＆連絡先　：　右記連絡先ami（山本）まで

≪食事について≫

今回は「しずくcafe」のお二人にお料理の依頼をしました。

すべてVEG(菜食＆雑穀料理）です。

≪交通手段について≫

松本駅までは各自電車orバスでお越しいただき、松本駅からのアクセス方法です。

松本電鉄上高地線
＞電車
松本発 13:27
新島々着 13:57
＞バス
新島々発 14:15
番所大滝着14:53

バスを降りてアプリコットは徒歩5分です。
乗鞍に向かって100メートル歩き、⑥番の看板を左折して、道なりに歩いて到着です。
＊参加者の方で車でお越しの方がいましたら、新島々の駅で乗り合いできたらと思います。
＊車でお越しの方は松本インターより1時間弱です。

インドな夜

2011-09-21T23:24:00.002+09:00

今南インドからお友達夫婦のサディーシュ＆マヘーシュが安曇野に滞在しています。
今夜はお料理上手なマヘーシュの南インド料理をみんなで楽しみました！
子供も、、、その美味しさにはまって、育ち盛りもありモリモリ食べていました。
そして手で食べることが、何倍も楽しくもおいしくも感じられます。

手で食べるって楽しい。美味しい。

サンバル＆ポテトマサラ＆なすとフィッシュカレー＆アッパラム

　　　　　　　　　　　　　　　美味しい顔～

オーブもいっぱい。インドな夜でした！

インドな夜南インド料理会∝第2弾は10/12（水）19時～

南インドお料理教室10/7（金）14時～

問合せは右記連絡先アミまで。
＊サディーシュ＆マヘーシュのシバナンダヨガクラスも開催しております。

オーム　ナマ　シバヤ

2011-09-20T12:49:00.002+09:00

はじめてのヴェーダンタ勉強会。
ヴェーダンタって何？
よくわからないけど、興味がある。
なんかぴんときた！・・・などなど、
はじめてヴェータンタに触れる方が多く参加されました。
そして私のヨガの大先輩も来てくださり、全て神様の恩恵により全国各地からご縁で集まった仲間によって、ディープな学びの2日間でした。

ヴェーダンタは社会や自己の見方であり、ヴェーダンタの目標・目的はこの世の悲しみ・苦しみを完全になくし、退屈からも解放する。生まれかわりの法則からの解脱です。モクシャ

それぞれにもともと持ち合わせている気づきを得られた方や、いままで生きてきた中での霧が晴れた方、ひとりひとり深く感じていました。
ヴェーダンタは六派哲学の中のひとつ。
ヨーガとはまたまったく考え方が違うものだ、ということが今回はっきりと理解でき、私自身もスッキリし、私自身の生き方の路線が環状線ではなくヴェーダンタ線に乗車することができました。＾＾
また、マナサプージャでは歓喜に包まれ至福の時間を味わうことができました。
いつもこんな気持ちが持続できたらいいなと思います。

またヴェーダンタはこの世界ない秘密のこと。っていうのがいいですよね。

次回・・・11月12・13日に決定しました。
はじめての方でも学んでいただける勉強会となっていますので、ぴんときた方はご参加ください。

インドの叡智 वेदान्त ヴェーダーンタ

2011-09-14T10:26:00.000+09:00

この企画は終了しました。ありがとうございます。
ヴェーダンタとは何か、
人間にとってのゴールとは…。
苦悩からの脱出
最終ゴールについてのディスカッション
マントラジャパ瞑想など

話し手：村井由佳／48歳1児の母。愛知県春日井市在住。
10年間インドに滞在。スワミ・アナカーママーラ師に師事し、ヴェーダーンタを学ぶ。
現在夫と共に地元を中心に小さなサット・サンガ（ヴェーダーンタ勉強会）を開いている。　

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日　時：　9月17・18日（土・日）
※17日13：30～受付、18日12：00解散
場　所：　ゲストハウス　シャンティクティ　TEL＆FAX0261-62-0638
参加費：　13,000円（1泊2食＋ワークショップ通し代金込）
☆今回は初回なので特別価格となっています。
17日（土）／13：30〜受付
14：00〜16：30ヴェーダ聖典とヴェーダーンタについて（2500円）
16：30〜お風呂（すずむし荘、回数券あります。400円）
18：00〜夕食（1000円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
19：00〜21：00最終ゴールについてのディスカッション（2000円）
18日（日）
6：00〜ヨーガ（1500円）
7：30〜チャイtime（500円）
8：00〜9：30マントラ・ジャバ瞑想（2000円）
10：00〜ブランチ（1500円）◆アーユルヴェーダのお食事です。
11：00〜シェアリング
12：00解散 12：30〜メディテーションLIVEがあります。インド48弦楽器byチャーリー宮本ドネーションにて
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
電車でお越しの方は13時に信濃松川駅から送迎ありますので、事前にお知らせください。
お申込・問合せはTEL 090-4821-6120　e-MAIL arunayoga।t@gmail।com（アミ）または　　　　TEL＆FAX0261-62-0638　携帯 090-4964-5715（シャンティクティ）

山日和

2011-09-13T09:37:00.003+09:00

夏の間は天気が悪く、、、やっと晴れましたーーー！

週末はお天気がよかったので、上高地～穂高連峰は沢山の人で賑わっていました。
そんな中、人気のない明神岳五峰に行ってきました。
秋の空気はとっても澄んでいて、山のエネルギーを取り込み、心身リフレッシュ！
一歩一歩あるきながら、自分の内と外で繰り返される呼吸の波を感じる。
山歩きも『瞑想』・・・自然の一部になっていくんです。

上高地から見る穂高連峰

お猿さんがお出迎え（上高地のサルは穏やかです）

朝の光

横目に見る西穂高

今夜の夕食「おでん」シェフ自慢のロールキャベツ最高でした！

明神岳・五峰

もうすぐ満月・・・月の光で穏やかな夜でした

朝焼け「あれ・・・」顔みたい

手前から・・・霞ケ岳・焼岳・乗鞍岳・御嶽山

清々しい朝！太陽は全て平等に照らしてくれます。感謝・合掌

ヴィオ・パーク　de　ＹＯＧＡ

2011-08-04T21:31:00.000+09:00

終了しました。ありがとうございます。
キャンドル＆ミュージック＆ヨーガ
キャンドルの灯りの揺らめきと、スワルマンドール（インドの48弦楽器）の幻想的な音色に包まれ、ヨーガでココロもカラダも解放し、coolダウンしましょう。
8/19（金）　ｐｍ19:00～
参加費　：　3000円（お茶菓子付）
持ち物　：　ヨガマットor敷物
candle・・・lifart西牧隆行　　music・・・チャーリー宮本　　yoga・・・アミ

夏のヨーガ
身体をねじり、身体の芯から老廃物をだし汗をかきましょう。
代表的なアーサナを連続してデトックス！
8/7（日）　am10:30～
参加費　：　1500円（2500円 vegランチ付）
持ち物　：　ヨガマットor敷物

☆両日ともにはじめての方でも参加できるやさしいヨーガです。
≪予約・問い合わせ≫
ヴィオ･パーク劇場まで　0263-64-2258

オーム　アムリテーシュワリェイ　ナマハ

2011-08-04T08:52:00.000+09:00

愛に満ち溢れたサットサンガは終了しました。また信州に新たな風が～吹きました。ありがとうございます！
先月のアンマ来日では、3日間の抱擁と共に至福の時間を過してきました。今は、愛と思いやりを表すとき・・・
「人生の質を決めるのは、心の中の愛の深さ」
良い思いを抱き、親切な言葉を話し、良い行いをしていこうと改めて思いました。
そして、気づいたことは・・・
アンマのいる会場のバイブレーションと東北にボランティアに行った時のバイブレーションが一緒だと、、、
それは愛と思いやりに満ちているからだと感じました。

さて、前置きが長くなりましたが、
シャンタジの信州サットサンガの日程と場所が決まりましたのでお知らせします。↓

サットサンガ＠信州
インドの抱きしめる聖者アンマのお弟子さん（シャンタジ）が信州に来ます！

アンマとは・・・限りない慈愛を込めて人々を抱擁することでも知られ、世界中の人々から「抱きしめる聖者」アンマ（お母さん）と呼ばれています。
これまでに、世界中で3100万人の人々を抱きしめてきました。

Br.シャーンタアムリタジ・・・アンマのお弟子さんであり、日本をはじめアメリカ・ケニア・オーストラリアなど世界中でアンマの教えをわかりやすく伝えています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　amma.jp/

8月16.17日　　　　参加費：ドネーション

Ω16日（火）　シャロムヒュッテ　地下　（安曇野市穂高）
　　　　　　　　18:00～20:00頃　　サットサンガ（バジャン・瞑想・講話など）
　　　　　　　●終了後持ち寄りでシャンタジを囲んで食事会
　　　　　　　●問合せ＆連絡先　　池田（0263-83-6728）

Ω17日（水）　市原宅　（松本市四賀）
　　　　　　　　　8:00～　　　　　　　シャンタジとお散歩
　　　　　　　　　9:00～　　　　　　　朝食＆休憩
　　　　　　　　10:30～12:30 　　　アルチャナ（アンマの108の御名唱えます）
　　　　　　　　 18:00～20:00　　　バガヴァットギーターの勉強会
　　　　　　　　 20:00～　　　　　　　アーラティ・プラサード・Q＆A
　　　　　　　●終了後会費制にて食事￥800　（前日までに要予約）
　　　　　　　●問合せ＆連絡先　　市原（0263-64-2471）

　　◆食事する方はマイ皿・マイ箸・マイカップお持ちください。
　　◆持ち寄りは菜食料理vegでお願いします。

急遽決定しましたサットサンガは、貴重な機会ですので、沢山の方のご参加お待ちしております。

オーム　ローカハ　サマスターハ　スキノー　バヴァントゥ

巡回展「マンダラ ─ チベット・ネパールの仏たち」

2011-08-03T12:16:00.000+09:00

マンダラ展に行っていきました。
ちょうどネパールから招いたチベット仏教僧による9日間の砂絵マンダラの儀礼が終了し、これから壊すというときでした。（凄いタイミングにびっくりと感謝）
　　　　　　　　　　　　　色鮮やかな薬師如来砂マンダラ
このマンダラの色・形は全てお経の中にあります。
なぜ今回薬師如来のマンダラなのかという質問にラマ僧は・・・
薬師如来は私たち生き物ののココロとカラダを癒します。
今、地水火風空のバランスが崩れています。
他者にも自分にも優しい心を持って生きることとお話しされていました。
　　
　　壊す＝執着しない　　　　　　　　　　砂は壺にお経とともに納められました
マンダラを壊すことは、常にこの世は変化し、無常の教えを説いたものです。私たち自身、他者のため慈悲の気持ちで他者のために働く、仏教で一番大切なことだそうです。
やはり今回も思いやりでした。
壊した砂マンダラは女鳥羽川に、、、そして一部はそこにいた方々でいただくことができました。感謝
他にも沢山のインド・チベット・ネパールのマンダラ・神像・仏像・絵画など展示されていました。
なかでも、ヨーギニー女神像にくぎづけでした。
9/4まで開催しています。ぜひ仏たちに逢いに行ってくださいね。

雨のち曇りのち雨・・・ちょっと晴れ

2011-08-02T21:12:00.000+09:00

古い小屋素泊まり￥２０００安い！
梅雨明けしたのに、、、
毎日はっきりしないお天気で、梅雨の時よりも天気は悪いです。
でも、『どんな天気もいい天気！』晴れの日がベストだとは限りません。
今回あこがれの・・・「雲の平＆高天原」の予定でしたが、お天気と相談して
南駒ケ岳に行ってきました！
中央アルプス最大規模のお花畑と、森林限界の樹林帯を有し、越百山～南越百山～仙漄嶺～南駒ケ岳～空木岳と名峰を巡ってきました。
中央アルプスは人も少なくとても静かなところです。
越百小屋のおじさんが入れてくれるこだわりのコーヒー！？は絶品です。
山に登るといつも思うんですが。
森林限界に達すると思考がストップするんです。
なにも考えられなくなるし、なんだかぼーーーっとしてきます。
気持ちがいいですね。
なんとも言えない感覚になるんです。
ただただ、、、自然に身を任せ委ねていると、、、
本当はただそれだけでいいんですよね。
だから、何度も登りたくなるのかな。

のりくらヨーガ・リトリート

2011-07-30T21:47:00.000+09:00

大自然の恵み・・・ココロとカラダを繋げるマインドフルネスな時間・・・

このイベントは終了しました！ありがとうございます。
今回はぷるなヨーガ（埼玉のyukky先生主宰）とchakra-moonの合同企画です！
普段と違う環境でゆっくり・じっくり自分と向き合ってみませんか？
大自然に包まれ、五感で感じ。ヨーガと食事と音楽と・・・
新しい自分と出会う。

8月13.14日（1泊2日）
場　所：乗鞍高原Ｐアプリコット
参加費：12000円

≪日程≫
13日
お昼集合・・・お蕎麦でランチ
14:00～yukky先生のヨーガ
16:30～温泉time「近くの湯けむり館に行きます」
18:00～アーユルヴェーディック料理（タミさん）
19:30～癒しの音楽♪で瞑想（チャーリーさん）

14日
6:00～森林セラピー＆ヨーガ（アミ）
8:00～軽食モーニング
10:00～お料理教室＆ランチ（タミさん）
お昼過ぎ解散

＊お蕎麦・温泉は実費となります。
＊交通手段についてはご相談下さい。

●予約・問い合わせは右記連絡先amiまでお願いします。

グルプールニマ

2011-07-15T08:55:00.007+09:00

7/15・・・今夜の満月は、”グル　プールニマ”

歴代のグル＝導師への感謝の祈りをささげる神聖な夜です。

プールニマは、満月の意味。欠けることなく満ちているもの、それは、真の私の象徴です。

「”私”は、意識そのものであり、

　　今、既に何にも影響されることなく満ち足りている。」

グルと呼ばれる方々は、常にこの事実を忘れることはありません。

毎年こうしてヴェーダンタの先生より素晴らしいe-mailが届きますので、少し引用させていただきます。以下↓

クリシュナ神を通して信仰の重要性を説いた神話集「バーガヴァータン」に次のような一節があります。

（参考：シュリーマッド　バーガヴァタム　日本ヴェーダンタ協会出版）

「ああ、聖者マイトレーヤよ！人間の本質は、意識そのものであることが、あなたの言葉によって良くわかりました。真理を知る神様は、マーヤーが自らの僕であることを知っていらっしゃるけれど、反対に、人間は、マーヤーが自分の主人であり束縛されていると思っているのですね。

私は、同時に、思いました。そのような事実を知った賢者は、間違いなく幸福でしょう。

そして、全く鈍感な心を持つ者も、この世を楽しみ、それなりに幸福であることを。

しかし、賢者でも愚かな者でもない、中間の者は、不幸です。

なぜならば、この世のはかなさに気づき、この世の喜びに完全に満足できず、

さらには、神の至福、恩寵についても知らないからです。

ああ！賢者マイトレーヤよ！あなたのような聖者と交わり、敬服し、奉仕を実践することで

人は神様への愛を培い、神様のうちに歓喜と平安を見つけ出すのですね。

どうか、真理について、続けて私にお話しください。」

導師（グル）が幸福を得るための、道しるべを常に与えてくださることが良くわかります。

長野では先月早くも戸隠山の麓にてグル・プージャ（アグニホトラ）が行われました。
昨年1年間に感謝し、今年もヨガの智慧により家族に対して、仲間に対して、グル・神に対して1年の決意を新たにしました。
毎年本当に神聖な儀式であり、ひたすらマントラを唱え、聖糸式や火祭では身も引き締まる思いで気持ちも生まれかわります。
また最後のARATIでは満月の光のごとく、満ち足りた至福な状態になりました。
　　　
今年も皆さまと共に、グルプールニマの日を迎えられることに心より感謝します。

Om lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu

こんなに大きくなったよ！

2011-07-12T14:23:00.005+09:00

　　　　

マタニティさんや子育て中のママを見ると本当にうっとりするほど美しい。
細々ながら小さなスペースでマタニティヨガ＆産後ヨガを始めて1年ちょっと経ちました。
いろんな方が訪れ、また産後は赤ちゃんと一緒にいらっしゃる方もいます。
マタニティの期間はあっという間ですが、また次の妊婦さんや産後の方がやってきます。
私も沢山の美しさに触れて、本当に幸せな時間です。ありがとう。

でも皆さん、、、「ヨガをやっていたから落ち着いて出産出来た。」「呼吸法が役に立った」「不安が消えた」などなど、それぞれに気づきがあったみたい。嬉しいな。
また、産後のヨガでは赤ちゃんもお腹にいた時からママと一緒に通っていた空間と、私の声！？・・・とわかるのか、赤ちゃんにとっては、はじめての場所なのに穏やかなんです。
今日来たかほちゃんは機嫌悪かったのに、ヨガが始まったらにこにこでした！＾＾

梅雨明け

2011-07-10T22:42:00.005+09:00

夏本番ですね。
遠くで雷の音が、、、
入道雲がもくもく、、、
八ヶ岳の本沢温泉（標高2150mの秘湯　雲上の湯）に行き、天狗岳に登ってきました。
久しぶりのキャンプ。
深い森の中・・・川のせせらぎ、鳥のさえずりで目覚める。至福の時間～
やっぱり山って最高です！
クリンソウが咲き乱れ、温泉も最高でした。
来週はどこの山に行こうかな＾＾
あ・・・山yogaも今シーズンやります！お楽しみに～

キッズヨーガ

2011-07-02T07:35:00.000+09:00

７月２８日（木）
場所：サンアルプス2F
　　　研修室（畳の部屋）
時間：10時～12時
対象年齢：0才～小学生　　親子で10組ほど
参加費　：５００円（一家族）
持ち物　：水筒・バスタオル
親子でスキンシップしながら、楽しみませんか？
※　人数制限があります。必ず予約お願いします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お申し込み予約は下記までお願いします。
わっこひろば「宙」
TEL：0261-23-5711
090-4389-5571
この事業は大町市の「きらり輝く協働のまちづくり事業」の助成を受けて行っています。　　
主催：わっこひろば「宙」

2011-06-14T22:12:00.000+09:00

☀ヨガフリカン☽
このイベントは終了しました。沢山の参加者に感謝します。
尚、ドネーションのお金￥7290は後方支援ネットに寄付させていただきます。
私も一緒に楽しみすぎて♪食事の写真しか撮らなかった・・・(*_*;

　

ヨーガとアフリカンダンスのコラボ！そして、ライブ♪
大好きなサブニュマのたけちゃん＆さやかちゃんとの出逢いによって実現しました。

7/3（日）　＠ヴィオパーク劇場
Θ10:30---ヨーガ（アミ）￥1500
Θ12:00---ランチtime（ヴィオパーク）￥1000
Θ13:30---アフリカンダンスワーク（小夜香ちゃん）￥2000
Θ15:30---sabunyumaお祭りlive♪（たけちゃん）ドネーション
Θ17:00---終了予定
＊単発参加ＯＫ！！　1日通し￥4000　要予約
≪問合せ・予約≫
松本サブニュマゆかり　090-1829-8079
　　　　　　　あみ　 090-4821-6120
(arunayoga.t@gmail.com)

Sabunyuma
西アフリカの言葉で「素敵な出会い」「みんなの幸せ」と言う意味。言葉を超えたコミュニケーションである音楽とダンスで笑顔の種まきをしている仲間たち。世界に笑顔の輪を！！！
松サブ掲示板　http://6828.teacup.com/matusabu/bbs
ヨーガでつながり素敵な出会い＾＾
心身ゆったりゆるめて～ジャンべの音にフローさせて踊ろう♪

「6・11脱原発100万人アクション」

2011-06-11T20:50:00.008+09:00

あなたがおこなう行動が、ほとんど無意味だとしても、
それでもあなたはそれをやらなければなりません。

それは世界を変えるためにではなく、
あなたが世界によって変えられないようにするためです。

　　　　　　　　　　　　　インド独立の父　ガンジーの言葉

震災から3カ月たちます。
だんだん薄れていく記憶。まだまだ続く不安や恐怖。
今日は全国各地、オーストラリヤやフランスでも・・・そして松本でも・・・「震災３ヶ月めの祈りと原発なくてもええじゃないかアンプラグドサウンドデモ」
2：４６黙とう～
松本城から市内を歩きました。
原発なくても「ええじゃないか～」
「原発のない未来を子供たちに」と、祈りを込め、音を出し歩きました。
動けば変わる！
小さなことでもそこにみんなのエネルギーが集まれば大きな愛になる。
ひとりひとりの意識・行動が大切だと感じました。また、ここから何かが変わり始めた気がしました。　希望の光があります。　　　　　　　　　

私もお家ではなるべく電気は使わずに、ちょうどお風呂の電気も切れたので、ろうそくの灯りで入ったり、アンペア数を下げたり、出来ることから少しづつ・・・非電化生活になり自然エネルギーに近づいた生活をしていけるように意識しています。出来ることから無理なくこつこつと。　

2011-06-08T21:41:00.014+09:00

先週は・・・アーユルヴェーダプログラムが安曇野にて行われました。
北インド・デラドゥンの医療研究施設郡H.I.H.T.(Himalayan Institute Hospital Trust)の補完療法セクションであるアーユルヴェーダセンター主宰でパンチャカルマのスペシャリスト、Drマムガイン博士夫妻。
お友達の薬祥さんの先生でもあります。レクチャーとカウンセリング、パンチャカルマ（体内浄化法）の前処置であるスネーハナが行われました。

皆さん施術を終わったあとは・・・お顔つるつる、ほわぁ～んとして深くリラックスしたようでした。
アーユルヴェーダとは「生命の科学」・・・人も自然も５つの要素から出来ています。空・風・火・水・土
そして、5つの要素の中で体での働きが３つあります。
ヴァータ（風）
ピッタ（火）
カファ（水）
この働きが強いか弱いかによって、体質や性格までもが変わってきます。もちろん基本体質はありますが、時間や季節や食べ物によっても変化します。自分の体質を知り、それにあった生活や食事を気をつけるだけで健やかに日々過ごせ、肉体的・精神的・感情的にも安定し、幸せで健康な生活が送れます。
自分を知る・・・ヨーガは「心の科学」アーユルヴェーダは「生命の科学」相乗効果ですね！＾＾

そしてそして・・・週末は近所のお友達の田んぼの田植えに行きました。
地球宿のゲストやら子供もいっぱい！お日様の下で泥んこになって思いきり夢中になって遊ぶ姿はキラキラしていました。
今は機械に頼り、こんな風景は懐かしいと・・・通りがかりの車の中から不思議そうにも、みんなにこにこ笑顔で見ていきました。

土をいじり、お日様ををいっぱい浴びて、風を感じ、汗を流す・・・気持ちのいい週末でした。＾＾

2011-06-04T22:47:00.001+09:00

Jack in the Pulpitって。。Shiva lingam の花
シバリンガムは、破壊と再生を司るヒンズー教の三大神の１人「シバ神」の「リンガム(男性の象徴)」とされていて、インドのシバ神が祀られている寺院では御神体としてシバリンガムが崇拝されています。

マルマ・ヨーガ

2011-05-09T21:03:00.001+09:00

末魔（マルマ）とはカラダとココロのちょうつがい。肉体と意識の接点。
それぞれのアーサナを行うとき、マルマに意識を集めることでさらに効果が上がり、筋肉・関節・血液・リンパの流れを意識しながら行います。マルマは中国医学でいう経穴（ツボ）と一致します。南インドでは重要視され、急所でもあり癒す場所でもあります。

Ω日　時　：　vol.2 6/12 日曜日
Ω時　間　：　am10:30～12：00
Ω参加費：￥1500　￥2500（vegランチ付）　定員15名
Ω場　所　：　ヴィオ・パーク劇場（旧四賀村）
Ω持ち物：　ヨガマットor敷物　・動きやすい服装　
Ω予約・問い合わせ　：　tel　0263-64-2258（ヴィオ・パーク劇場）

はじめての方でも参加できるやさしいヨーガです。マルマ・ヨーガおもしろいです！

2011-05-08T20:52:00.008+09:00

ボランティアに行く人を応援しよう！　
ということでできた支援ネットのブログです。すでに現地で活動してきた人の報告が載っています。
http://supportnet.naganoblog.jp/
私は4/29～5/3まで行ってきた活動報告をさせていただきました。

いのち

2011-04-24T13:56:00.004+09:00

　　　　　　　

最近、仲間と共に田んぼを始めたので、大地と触れ・風を感じ・鳥のさえずりに耳を澄ませる機会が増えました。
ふと、顔をあげると北アルプスが見え桜が満開でした＾＾
作業をしていると、じんわり汗ばんできて気持ちがいい！！
なぜか・・・忘れていたいっぱいの感覚がよみがえってきました。
わたしたちは目に見えない法則のようなものの中にいるんじゃないだろうか？

先週、いのちのおはなし＆うた・・・を聞きに、東京に行っていきました。
その時、コエン・エルカさんはこんなことを言っていました。
「聖地は今、自分の足元にあるところ」私たちは大地へのお返しをしていかなければならない。と・・・
田んぼを作るのなら鳥たちのために残すこともしなければと。
人間の勝手で、木を切り倒したり動植物を殺したりしてはならない、他のものがあるから、自分は生きていると自覚しよう。
精一杯その場所で生きること。
そんなことが、ふと北アルプスをながめながら、頭の中によみがえってきました。
コエン・エルカさんの動物的な厳しいまなざし、口調ではありましたがその中には深く深く大きな愛情がありました。
　私たちはお互いに
　　　　　生かし生かされ
　　　　　　　　愛し愛されている

被災地応援イベント in 安曇野

2011-04-19T20:21:00.002+09:00

このイベントは終了しました。尚、117,949円のお金が集まりました。一部は日赤へ一部は「安曇野ひかりプロジェクト」運営費とさせていただきます。ありがとうございます。
。。。共に生きていこう。。。　
　
私がちょうど石巻のボランティア活動から帰って来た日に、安曇野の仲間ではこんな話し合いの場がもたれていました。みんな温かく「おかえり～」と迎えてくれ、なんだかほっとした安心感とともに涙があふれた。。。仲間っていいな、繋がっているっていいな。そんな思いから、安曇野の仲間たちで集まり、自分たちが何ができるのかを話し合いました。一市民に過ぎない小さな力の自分たちですが、人と繋がり合い、話し合い、被災者のためにも、自分たちのためにも、そして子どもを含めたこれからの世代のためにも、どんな社会を創り出すのかを考えていきたいです。

★被災地応援イベント in 安曇野　
　　『つながろう安曇野、つながろう日本　
　　　　　　～安曇野から日本のみんなへ光をとどけよう！～』★　
　
　　未曾有の大災害と解決の見えない原発事故により、　
　　今人々の心は暗澹たる思いに沈んでいます。　
　
　　この絶望の淵に希望の光を届けたい。　
　　助け合い、分かち合い、協力し合う。　
　　心の手で繋がり、愛し合う。　
　
　　まずは萎えている自分自身の心を光照らそう。　
　　そしてその輝きを被災地に、生活不安のある首都圏に、　
　　そして日本中に届けていこう。　
　
　　光のメッセージを安曇野から発信していこう。　
　
　　　　　　　　　　　　　2011年4月　安曇野ひかりプロジェクト　
　
　
『安曇野ひかりプロジェクト』の初イベントを４月２３日（土）に行います。　
たくさんの人たちとつながり合って、安曇野から光を届けていきたいです。　
　
●要項　
イベント名：被災地応援イベント in 安曇野　
　　　　　　『つながろう安曇野、つながろう日本　
　　　　　　　　　　～安曇野から日本のみんなへ光をとどけよう！～』　
主催・問合先：安曇野ひかりプロジェクト　
　　　　　　　携帯080-5486-6111　boetu@d6.dion.ne.jp　
日時：４月２３日（土）午後１時～午後９時　
場所：安曇野地球宿　
　　　〒399-8103　長野県安曇野市三郷小倉4028-1　
　　　携帯080-5486-6111　http://chikyuyado.com/　　boetu@d6.dion.ne.jp　
持ち物：カフェ利用の人は、マイカップ＆マイ皿＆マイフォーク　
　　　　夕食利用の人は、カレー皿、平皿、スプーン、箸、コップ　
参加費用：カフェ、フリマ、ワークショップは利用代５００～１０００円程度　
　　　　　ライブ５００円　
　　　　　夕食大人８００円、子ども３００円　
　　　　　地球宿の宿泊大人１５００円、子ども１０００円　
　　　　　朝食大人５００円、子供３００円　
　　　　　※夕食・宿泊・朝食は要予約　
　
※安曇野ひかりプロジェクトとは？　
　被災地応援のために、安曇野地域在住の人たちがつながり合い、　
　心の支援をしていこうと立ち上げたプロジェクト。　
　組織体ではなく、趣旨に賛同した人なら誰でも参加可能な　
　心でつながる草の根ネットワークです。　
　
●イベントスケジュール　
２３日（土）　
午後１時～４時半【in the afternoon】　
　　　　　　　　　カフェ②　
　　　　　　　　　各体験ワークショップ③　
　　　　　　　　　フリーマーケット④　
　　　　　　　　　被災地支援報告⑥　
午後５時～　　　　みんなで晩ご飯⑤　
午後６時～　　　【in the evening】　
　　　　　　　　　ライブ⑥　
　　　　　　　　　被災地支援報告⑦　
　
　　～９時　イベント終了　
　
①光のメッセージはイベント時間中通してご覧になれます。　
　
各イベント詳細は以下をご覧ください。↓　
http://www.plays.jp/adiary/diary2.cgi?id=boetu&action=view&year=2011&month=4&day=13#4_13

★ワークショップで私は青空ヨーガと、被災地支援報告をさせていただきます。・・・ami

春のヨーガ

2011-03-26T19:39:00.001+09:00

終了しました。ありがとうございます。次回5/15　　　　　　　　　　　日本には美しい四季があります。
　　　　　　　　　　　　～和の身体と心のために～

冬の身体を緩め、春を迎える準備をしましょ。骨盤を調節し、脚の内側を刺激してホルモンバランスを整え、春向きの身体を作ります。

Ω日　時　：　vol.2 4/10 日曜日
3月に参加していただいた皆さまの参加費は東北関東大津波の義援金とさせていただきました。ご支援ありがとうございます。
Ω時　間　：　am10:30～12：00
Ω参加費：￥1500　￥2500（vegランチ付）　定員15名
Ω場　所　：　ヴィオ・パーク劇場（旧四賀村）
Ω持ち物：　ヨガマットor敷物　・動きやすい服装　
Ω予約・問い合わせ　：　tel　0263-64-2258（ヴィオ・パーク劇場）

はじめての方でも参加できるやさしいヨーガです。

安曇野・サットサンガ

2011-03-24T13:44:00.001+09:00

４月２日（土）14：00〜サットサンガ（プージャとお祈り、メディテーション音楽）をします。15：30ごろから『for the next 7 Generations』DVDを観ます。
シャンティクティにて、参加は無料です。みんなでこころを一つにして祈りましょう。
◆義援金の受付もしています

産小屋の集い

2011-03-24T13:30:00.000+09:00

お産は自然で文化的な営みです。自然のお産に興味のある方、子育て中でちょっとしたことが聞きたいけど、どこに聞いたらいいんだろう。と・・・不安やお困りの方。みんなで一緒にお話しましょう。
（被災地でも次々に赤ちゃんが生まれているというニュースがありました。また、異常事態で沢山の赤ちゃん、お母さんが苦しんでいます。「おっぱいがでない」「眠れない」など・・・母子共々に不安な状態です。）

日　時　：4月7日（木）
時　間　：10時～12時
参加費　：500円（お茶菓子付）
・参加費は東北関東大震災の母子義援金とさせていただきます。
場　所　：yoga space Aruna＠三郷
・場所のわからない方は右記連絡先に問い合わせください
話し手　：西澤奈美（助産所　ぬくもり庵）

○お時間ある方は昼食をお持ちください。終了後もゆっくりお話しましょう。

宇宙のひとつ

2011-03-23T06:42:00.005+09:00

かっこちゃんのblogより岩手の咲き花さんのメールと一緒に、満天の星のこの日記をお伝えいただけたらうれしいです。とありました。みんなひとりじゃないんだよ・・・。

ひとりひとりの力を生かせば

2011-03-14T19:25:00.006+09:00

東北地方の被害の状況がわかるに連れて、想像を絶する自然の猛威に驚いています。

昨日はヴィオ・パーク劇場でのヨーガの日。
中止にしようか・・・どうしようか・・・
でも、今私にできることは祈ること！
集まった人達と祈りの時間を持つことができました。
人間の在り方について考えさせられると共に、小さな祈りの力が大きな祈りの力となって広がっていく。目には見えないけれど、祈りの力は強いと私自身信じている。
どうか、みんなが希望の光だけは失いませんように・・・

今回の参加費全額￥25500は義援金として寄付させていただきます。
（東北地区ヨーガ関係者多数の被災者も出ておりますので、今回日本ヨーガ療法学会に送金させていただきました。）
参加し支援してくださった方々ありがとうございます。

今・・・本当にひとつになるとき。私たちも自然の一部。大地と光とともにあり、助け合い共に手をとりあって、生きる力を与えあい支えあい生きていこう！みんなひとりじゃないよ。

世界中からの支援やメッセージも来ています。

昨年プラムヴィレッジより来日された、シスターチャイがタイ（ティク・ナット・ハン師）のメッセージを送ってくれましたので、転送します。

－－－－－－－－－－－－－－－

*日本の皆様へ、*

今回の悲劇で亡くなった多くの方のことを想うと、ある部分、あるかたちで我々自身も亡くなったのだと痛切に感じます。
人類の一部の苦しみは、全人類の苦しみです。
また、人類と地球はひとつの身体です。
そのひとつの身体の一部に何かが起きれば、全身にも起こります。

このような出来事は、命のはかなさ（無常）を我々に思い起こさせてくれます。
お互いを愛し合い、助け合い、人生の一瞬一瞬を大事に生きることが、我々にとって一番大切なんだと。
それが亡くなった人々へのなによりもの供養です。
彼らが我々の中で美しく生き続けられるように生きるのです。

フランス、そして世界各国のプラムヴィレッジ寺院（瞑想センター）から、
僧、尼僧、在家者の皆さんがともにお経をあげ、
日本のみなさんに平安、癒し、保護のエネルギーを送り続けています。

みなさまのためにお祈りしています。

*ティク・ナット・ハン*

2011-03-12T22:53:00.005+09:00

凄い天災が起こりました。
みなさま大丈夫でしょうか？
ご無事をお祈りします。
繋がるみんなが守られますように・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
知人からメールが転送されてきました。
[↓]

これからしばらく毎日海藻品を食べつづけてください
◆味噌汁、ひじきも良いようです。
◆用土を十分にとっておくと、

放射能が身体に吸収されずに排出されるのので（海苔などをとっていないと身体に放射能が大量に吸収されてしまう!）
チェルノブイリよりも酷い大事件らしいので、連絡しますチェルノブイリのときは、日本からチェルノブイリに海苔がたくさん送られました。かなり効果があります。
あと１日から２日で放射能は届いてしまうから、極力雪とか雨にはあたらないようにしたほうが良いです。

ご冥福とご無事をお祈りします。

ん・・・？

2011-03-10T23:30:00.000+09:00

神汁・・・
気になる・・・
何屋さん・・・？
インド・中東のカレー食堂・・・
ホジャ・ナスレッディン（日本で言う一休さんらしい）

　
ミールス（インド定食）　　　モンゴルチャイ＆かぼちゃプリン

久しぶりの都会！？刺激！？
名古屋で美味しい食べ物、素敵な人に出会い
非日常的な2日間・・・
ちょっと食べすぎな日々でした。

ヨーガ療法YIC（ヨーガ教師養成）講座長野説明会

2011-03-05T09:40:00.002+09:00

昨年１月から始まった第１期長野YICが松本で開催され、早いもので来月で終了となります。

今年の第２期長野YICは長野市で開催されることになりました。

現在、世界的にヨーガ療法が普及しているのも、ストレスに上手に対処する方法をインド・五千年の智慧ヨーガが私たちに伝えてくれているからです。私たちは学生時代のストレスから始まって、職場のストレス、人間関係のストレス、子育てのストレス等々、多くのストレスにさらされて、この一生を生きていかねばなりません。
　世界的に有名なヨーガ療法研究施設を有するインド中央政府公認のヨーガ療法研究所であり、ヨーガ療法研究大学院大学を有する、スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（sVYASA）と２０年に渡って協力してストレス・マネージメント法としてのヨーガ療法を普及してきている木村慧心氏を長野県長野市に招いてインド中央政府公認のヨーガ教師養成講座開催説明会を開きます。ストレス社会の中でも力強く自立して生きていけるヨーガの智慧の活用法が学べます。また、インド中央政府公認のヨーガ療法士資格／日本ヨーガ療法学会公認ヨーガ療法士資格取得の機会も与えられます。
　またとないこの機会を逃さずにご参加ください。ヨーガの智慧を活用して人々ぼ健康増進に寄与したい方々は勿論、ストレスに強くなりたい人、ヨーガの実習者、心身症の患者さん等、家庭や職場で忙しく暮らしている方々が手軽にできるヨーガの智慧の活用法をお伝えします。

☆開催日　：　2011年 3月24日　（木）
　　　　　　　　①【第１回説明会】午後１時３０分～３時００分
　　　　　　　　②【ストレスマネージメントのヨーガ・セラピー】
　　　　　　　　　　午後３時３０分～４時３０分
　　　　　　　　③【第２回説明会】午後７時００分～８時３０分
☆会場　：　長野市生涯学習センター第５学習室
☆参加費　: ①・③無料　　　②￥２０００（予約制）
☆演　題　：　「心と体の健康法　：　インド五千年の智慧に学ぶ」
　　　　　　　　　日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士養成／
　　　　　　　　　　　　　　インド中央政府公認ヨーガ教師養成講座　説明会
☆講演者　：木村慧心氏　1947年群馬県前橋市生まれ。1969年東京教育大学理学部卒業後、京都大学にて宗教哲学を、インドのカンバルヤダーマ・ヨーガ大学にてヨーガ・セラピーを学ぶ。現在、ヨーガや内観法をもとにヨーガ療法士養成講座等の研修会、講演活動等に従事。鳥取県米子市在住。
・日本ヨーガ療法学会理事長　　・日本アーユルヴェーダ学会理事　　
・日本ヨーガ・ニケタン代表　　・日本マタニティ・ヨーガ協会講師　　
・日本内観学会会員　　・米子内観研修所所長

【申込・連絡先】川口麻美
　tel : 090-7271-0401 e-mail : green_yogini@docomo.ne.jp 　　

インド舞踊な毎日の彼女

2011-03-04T09:57:00.003+09:00

お友達のmioちゃんは南インド古典舞踊・バラタナティヤムのダンサーです。
私は彼女の踊りに出逢って、8年・・・
昨年は10周年のソロ・リサイタルもありました。
彼女の踊りを見ていると、いつもそのストーリーの世界に引き込まれ、終わったあとは至福に包まれるんです。不思議・・・
彼女は本当に素晴らしいダンサーで年々輝きを増しています。
そんな彼女は素晴らしい同志でもあり、今回久しぶりに司会やお手伝いをさせていただきます。
久しぶりに見る彼女の踊りも楽しみで、わくわくします。

さて・・・彼女の公演のお知らせです。
テーマは恋に悩む女性達。ムルガン神という南インドのタミル地方で人気の神様。彼の女性問題にまつわる（笑）曲を中心に踊ります。

3月30日（水）　松本中町　蔵シック館
18：30開場　　　19：00開演
入場料　￥1500　　ペア￥2500
（中学生以下無料）
踊り：池田未央

予約・問合せ
電話　：　0263-83-6728（池田）
mail　：　bnatyammio@yahoo.co.jp
blog　：　http://bnatyammio.naganoblog.jp/

サット・サンガΨ安曇野の集い

2011-03-03T22:07:00.006+09:00

インドの叡智ヴェーダンタの教えに触れる貴重な機会。
毎日の暮らしを豊かに、幸せに・・・

Θヴェーダ聖典とは何か。ヒンドゥー教とは何か。そしてヴェーダンタとは。
Θマントラ・ジャパ瞑想・人間にとってのゴールは何か。
Θヴェーダンタの詳しい説明。

人間とは世界とは神様とは・・・その3つの関係。我々の苦悩とは苦悩からの脱出法、最終ゴールについてディスカッションします。

話し手：村井由佳
48歳1児の母。愛知県春日井市在住。
10年間インドに滞在。スワミ・アナカーママーラ師に師事し、ヴェーダンタを学ぶ。
現在夫と共に地元を中心に小さなサット・サンガ（ヴェーダンタ勉強会）を開いている。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日　　時　：延期となりました。日程は未定です。
場　所　：　ゲストハウス　シャンティクティ
参加費　：　13000円（1泊2食＋ワークショップ通し代金込）
　　　　　　　☆今回は初回につき特別価格となります。
2日（土）／13：30～受付
14：00～16：30ヴェーダ聖典とヴェーダンタについて（2500円）
16：30～お風呂time
18：00～夕食◆アーユルヴェータのお食事です（1000円）
19：00～21：00最終ゴールについてのディスカッション（2000円）
3日（日）
6:00～ヨーガ（1500円）
7:00～チャイtime（500円）
8:00～9：30マントラ・ジャパ瞑想（2000円）
10：00～ブランチ◆アーユルヴェータのお食事です（1500円）
11：00～シェアリング
12：00解散　12：30～メディテーションライブあります。
　　　　　　　　　　　　インドの48弦楽器byチャーリー宮本ドネーションにて
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
電車でお越しの方は13時に信濃松川駅から送迎あります。
申込・問合せ　　
TEL 090-4821-6120　e-MAIL arunayoga.t@gmail.com（アミ）または
TEL＆FAX0261-62-0638　携帯 090-4964-5715（シャンティクティ）

企画・主催／chakra-moon 協力／ゲストハウス　シャンティクティ

３月３日はマハーシヴァラトリ

2011-03-02T08:27:00.000+09:00

この日の夜は、世界を救済するシヴァ神へ、感謝と祈りを捧げる日です

世界の破壊を担当するとされるシヴァ神は、悪や罪過を蹴散らす者でもあり、世界の救済者と伝えられています。

聖水ガンガーが、天界から洪水のように降り注ぎはじめ、この世界や人々が危機に瀕した時、聖水の源である女神ガンガーを、山のように盛り上がった自分の髪の毛の中に住まわせたそうです。

以来、人々の命の源となるにふさわしい水量が、地に注がれるようになったとされ、人間界を救ったとされています。

もう一つ有名な神話では、その昔、天界の神々と悪鬼アスラ族達が、甘露をもとめようとヴィシュヌ神の権化した亀を土台にし、大蛇をメール山にまきつけて乳海を攪拌した時、様々なものが海から顕れてきたそうです。

乳海からは、人々を幸せにするような物だけでなく、猛毒も溢れだし、この毒が蔓延すれば、世界が破滅に導かれると予感したシヴァ神が、その毒を自ら呑み、喉にとめて、世界を救いました。シバ神の首は毒により青くなり、このことが由来して、青い首の神様という意味でニーラカンタ神　(二ーラ＝青、カンタ＝首）　とも呼ばれるようになったそうです。

神様の見地から考えること

私達は、自分が、悲しみや苦しみを被った時、不幸の淵におとし込まれてしまいます。

自分だけで耐え忍ぶことは、一つの生き方かも知れません。

賢者は、自分が困難に陥った時には、神様の立場から物事を見ることをすすめます。

シヴァ神にイメージされた神様は、世界のことわりを知る存在であり、どのような事象からも影響を受けない存在です。

神様が直接に人々や世界に幸福や罪過をもたらしているわけではありませんが、神様がなくては、マーヤ―や因果、時の変化、生や死、幸、不幸もおこりません。

自分の心の中が世界の縮図であるように、神様は、自分の中に、この世界を見ているのでしょう。

神様からみれば、自分の中から助けを求める声が聞こえているのかもしれません。

その声が聞こえれば、すぐさま手をさしのべるでしょう。

もちろん、自力でなんとかしようと努力する人々も、そっと見守っているでしょう。

全ての源、父や母である存在は、こちらが望むと望まざるにかかわらず

大きな愛で全てを包みこんでいるのです。

そして、もう一つ、シヴァ神が知っていることがあります。

シヴァ神が知っていて、人間が知らないこと。

それは、本性における真理です。

シヴァ神は、「自分とは、”意識”そのものである。」と知っています。

そして、彼は、自身の本性である”意識”が、束の間の幸福を楽しみ、苦しみに耐える、人間を始めとした万物の本性と、”全く同じである”ことを知っているのです。

「なぜ、こんな目にあうのだろう？」

「どうしたら苦しみから自由になれんだろう…」と訴える人をみた時、”ああ、自分で気づいていないかも知れないけれど、本当はこの人、全ての変化から完全に自由である”意識そのもの”なんだけどなあー”と思っておられるかもしれません。

神様は、本性において、”あなた”となんら変わらない存在である事を知っています。

そして、それに気づき得心するだけで、静かで、純粋で、完全な自由と幸福を得られることを知っています。

幸福、不幸、老い、病、死、そして再び生れ変わる事とは完全に無縁である、”私”を発見することが可能であると知っているのです。

神様からみれば、人間は、既に今、全てから解放されるのに、自ら諦めてしまっていたり、なにか違う結論づけをしてしまっていることがはっきり見えることでしょう。

バガヴァットギーターで、義務や善の行為に混乱し、苦しみの束縛を感じたアルジュナにクリシュナ神は、神さまからみた真理を語ります。

悲しみや死とは無縁な”意識”があなたであり、それはが神様の本性でもあることを言葉にして伝えてくれています。

バガヴァットギーター　第二章　１２項

君が存在しなかった時も、君やここにいる王達が存在しなかった時も、

そんな時など決してなかった。

そして、我々は皆、未来においても、決して存在しなくなることなど、ありはしないのだよ。

皆さまに幸福と安らぎの気づきが訪れますように、シヴァラトリの吉日にお祈りしております。

・・・以上ヴェーダンタの村井先生よりお便りが届きましたので、シヴァラトリの吉日に皆さまにもシェアしお届けします。

心震える日

2011-02-28T22:07:00.003+09:00

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　満月蝋梅

春うららな日曜日に「鐘のなる丘コンサート」に行ってきました。
テーマは・・・飛び立とう　輝く未来へ　歌の翼にのせて
このコンサートは短期処遇の男子少年院・有明高原寮でのコンサートでした。
わたしにとってはじめで最後のコンサートで、残念ながら今回30回で閉幕なんだそうです。市内外からも約700人が訪れる大きなコンサートでした。
はじまりは地域のコーラスの方と少年らの少人数だったそうですが、30年経った今では「鐘の鳴る丘歌う会」（近隣のひとたち）や穂高の小学校・中学校が加わり、200人の大合唱団でした！
高原寮の少年は男声パートを練習しますが、外部の女声パートや小中学生が加わるのはコンサート当日。
会場に入った時はリハーサル中・・・でしたが、大合唱に圧倒され細胞が心が魂が震え涙がじわじわ込み上げてきました。
そして本番・・・
合唱のハーモニーってなんて美しいんでしょう。
力強いんだろう。
感動・感激でした。
エピローグでは「翼をください」を会場にいた全員で歌い、少年たちの作った紙ひこうきに夢をたくして、会場中にたくさんの紙ひこうきが飛び交っていました！

少年たちは合唱を通して何を学んだのだろう・・・でも大きなおおきな達成感があるのは確か。
そしてこの思い出はいつまでも彼らの胸の中に、皆の胸の中に・・・
地域とのつながり、信頼、和やかな雰囲気のなか緊張しながらも、精一杯歌っていた彼らにエールを送ります。

2011-02-28T21:41:00.005+09:00

あっという間に3月ですね。
ヨーガ療法士の資格を取るのに3年勉強し・・・療法士になってから3年経ちます。
この時期になると小論文を作成していて、今年もやっと書き終わりました。

小論文は今年北海道のヨーガ療法学会で発表します。
内容は「障害者就労支援センターにおけるヨーガ療法指導報告」の症例報告です。
この作業所でヨーガをさせていただき2年・・・
何回も何回も同じことの繰り返しで成長していく。
純粋で一生懸命な彼・彼女らの心に触れて。
みんな違ってみんないい。
人は素晴らしいって思えるから。
その瞬間が楽しいって感じるから。
そんな気持ちを誰かに伝えたいと強く思いました。

ご協力いただきました皆様、心より感謝申し上げます。
そしてこれからもよろしくお願いします。

to je che

松本サット・サンガ

2011-02-28T20:58:00.005+09:00

時　間　：　①3/1 am10時～　②3/25 pm17時～
場　所　：　①3/1・・・穂高　池田邸　②　3/25・・・四賀　市原邸　
問合せ　：　①83－6728　　②64-2471
☆終了後、一品持ち寄りお食事＆シェア会です。

興味のある方はどなたでも参加いただけます。
一緒にこころ静かな時間を過ごしましょう。

ヴィパッサナーグループ瞑想会

2011-02-20T09:03:00.000+09:00

ヴィパッサナー瞑想とは・・・「ものごとをありのままに見る」という意味のヴィパッサナーは、インドの最も古い瞑想法のひとつです。この瞑想法は2500年以上も昔、インドで、人間すべてに共通する病のための普遍的な治療法、すなわち「生きる技」として指導されました。ヴィパッサナー瞑想に関するさらにくわしい説明は、ゴエンカ氏の講演『生きる技』をご参照ください。

日　時　：　2月27日日曜日
時　間　：　14時半から15時半
　　　　　　18時から19時
どちらか一回でも、参加自由。

場　所　：　松本元町3.4.3 地球オラクル内、二階

参加の方は、連絡おねがいします。
08041790413坂本まで。
ho.oponopono698@i.softbank.ne.jp

☆10日間コース修了者のみ参加できます。

サットサンガ

2011-02-15T08:37:00.009+09:00

真っ白に包まれた静寂な世界・・・
なんて美しいの！
ココロも自然と内に内に向かい平穏・平静でいられる。
実は冬が一番好きかも！と今シーズン気がついた。
そして雪の日の朝は静かで温かい。

さて、、、
18日は満月サットサンガ
サットサンガとはサンスクリット語で、サット（真理、純粋なもの）のサンガ（集まり、同席）を意味します。
いろいろなことがおきる日々の生活において、こころの安らぎ、祈り、瞑想、霊性への渇望、神への想い、そして無私の奉仕の気持ちなどを維持してゆくのは、むずかしいと思ったことはありませんか。定期的に集まって、月一回アンマの１０８のマントラを唱えたり、神の歌を歌ったり、神について話す場です。
18日は満月・・・闇在ればこそ光在り歩み来し苦楽一体の巡礼の旅・・・

時　間　：　17時～
場　所　：　穂高　池田邸
問合せ　：　83－6728
☆終了後、一品持ち寄りお食事＆シェア会です。

興味のある方はどなたでも参加いただけます。
一緒にこころ静かな時間を過ごしましょう。

冬のヨーガvol.2

2011-01-20T09:21:00.001+09:00

終了しました。ありがとうございます。次回・・・3/13 冬～春のヨーガです
日本には美しい四季があります。
～和の身体と心のために～
寒い冬は凝り固まった首・肩・肩甲骨をほぐし緩めてあげましょう。
新年ココロもカラダもリフレッシュしませんか・・・

日　時：2/6（日）AM10：30~12：00　定員15名
場　所：ヴィオ・パーク劇場
料　金：ヨーガ￥1500　　ランチ付￥2500　　　　
持ち物：動きやすい服装・ヨガマットor敷物

☆予約＆問合せ：ヴィオ・パーク劇場：0263-64-2258
終了後ヴィオ・パークにて体に優しい季節のランチが食べられます。旬の野菜をたくさん使ったヘルシーランチメニュー。この日だけのお楽しみです！！みんなで食事をしながら、同じ空間・同じ時間を過ごしたことをシェアし、繋がり（yoga）ましょう。

タシデレ！

2011-01-18T08:56:00.004+09:00

　　　
期間限定Lotus cafe 　　　　　　雪のなかありがとう
 　　　　
テントゥック美味しい～！　　　　風の行者Live～世界平和へ　

昼間のお話し会では文化・食事・生活など日本語が上手なカンソンさんから沢山の話を伺うことができました。
カンソンさんのお話のなかで・・・「神のおかげで人生全て順調で、今回こうして日本に来ることができました。この大自然が大好きで、安曇野の山を眺めるとチベットを思い出します。」とおっしゃていました。

つかの間の安曇野滞在でした・・・
チベットに興味のある方は是非足を運んでください。お二人が案内してくれますよ！

　

サットサンガ

2011-01-14T22:53:00.003+09:00

毎月恒例になり、だんだんと人数も増えてきて、松本サットサンガの会が出来ました。
今日も108のマントラから始まり～瞑想～アラティで神聖な時間を共にしました。

次回・・・2/18

松本サットサンガ（長野県松本市四賀地区）: お問合せ：市原眞知子; TEL：0263-64-2471; 毎月１回（第３金曜日午後５：００より）; （2月のみ場所が変更になりますのでお問い合わせください）

＊終了後は一品持ち寄りで夕食会です。

チベットTalk&風の行者new year live♪

2010-12-26T21:43:00.010+09:00

2009年にチベットへの修行会に参加させていただきました。
その修行会をいつも準備してくださっている、ラサ在住のカンソン氏とドロッカ氏が来日しております。
そこで・・・今回貴重な時間・機会を長野でも与えていただき、日本人の生活を身近に体験してもらい、交流できたらと、お話し会（簡単チベット語講座）＆new year concert♪を企画しました！

チベット文化に関心のある方は是非ご参加ください。日　時　：　2011年1月17日（月）
○お話1階cafeにて・・・15:00～17:30
○コンサート3階フリースペース・・・18:30～
参加費　：　お話のみ　　　　　1000円
　　　　　　　live concert　　　 2000円
　　　　　　　共通チケット　　　 2500円
会　場　：　穂高駅前ひつじ屋　「Lotus Cafe」

◆チベット汁麺テントゥックが17:30～18:30の間に食べられます。
　　一杯500円・・・お早めにどうぞ！

申込＆問合せ　：tel　090-4821-6120（アミ）　
tel&fax 0261-62-0256（ミヤモト）

企画：chakra-moon 　　協力：日本ヨーガ・ニケタン

2010-12-24T21:21:00.000+09:00

今年もみなさまの愛に支えられありがとうございます。

2011年調和の年でありますように・・・

・・・om sarve bhavantu sukhinaha・・・

ヨーガ行

2010-12-20T22:11:00.002+09:00

久しぶりの東京！
ラージャ・ヨーガの日曜行に参加してきました。
久しぶりに会う仲間。
インドやタイやらのおみやげもいただき、話は尽きず・・・

サットサンガ

2010-12-17T23:18:00.005+09:00

サットサンガとはサンスクリット語で、サット（真理、純粋なもの）のサンガ（集まり、同席）を意味します。
アンマ好きな仲間が先月から集まり、こころの安らぎ、祈り、瞑想をし、１０８のマントラを唱えたりバジャンを歌ったりしています。
いろいろなことが起こる日々に対して、こんなふうに集まってこころ静かな時間をつくり、バジャンを唱えると場のエネルギーも高まり、本当にshantiな気持ちになれます。

アンマとは・・・アンマ（お母さん）という呼び名で、「抱きしめる聖者」として有名で、さらにアンマの愛は
慈善活動としても顕れ、慈善団体MA.Math (MAマート) として
国際的にも高く評価される大きな活動を展開しています。

心静かに神聖な時間をシェアするっていいですよね。

次回・・・1/14 pm17:00～
興味のある方は右記連絡先amiまで。

今週末は久しぶりの東京で、ラージャ・ヨーガ行に参加してきます。＾＾

・・・こうぼうこ・・・

2010-12-13T09:23:00.001+09:00

上から読んでも下から読んでも「こうぼうこ」
おいしいパン屋さんに出会いました＾＾
三重県から信州に移り住み、自給自足で化石燃料を一切使わずに生活しているそうです。
パンやクッキー、ケーキは石窯で焼き、小麦の自然酵母のパンはなんともそれはそれは美味しく、
朝の焼きたてをいただきました。一押しは・・・ケーク・サレ（塩ケーキ）！　　ごちそうさまでした。＾＾/

産後ヨーガ

2010-12-02T13:12:00.002+09:00

マタニティの頃から通っていただいていて、出産後こうして赤ちゃんと一緒に来てくれて本当に嬉しいです！赤ちゃんもおなかの中にいたころからこの空間、私の声を覚えているのか・・・とてもご機嫌ちゃんで穏やかな時間を一緒に過ごしています。
彩香璃ちゃん2か月と琴音ちゃん5か月・・・始めてのご対面！＾＾

ママヨーガ

2010-11-27T22:39:00.005+09:00

月に一回ママの為のお教室をやっています。
その時によって子供たちもいたり、いなかったり。
今日はかれんちゃんとゆうりくんがいました。かめのポーズでカメラ目線！かれんちゃんは自然にすっと、座っていました！マントラもいっしょに唱えてすぐに覚えちゃいました！
凄い！！

今日はこの後に「冷えとりお話し会」を行い、さっそくみなさん足元を冷やさないように重ねばき靴下の購入をしていました。
最近・・・「冷えとりガールのスタイルブック」が発売されて、女の子たちの間でもかわいく・おしゃれにブームです。

ヴィオ・パークdeYOGA

2010-11-19T00:00:00.000+09:00

終了いたしました。ありがとうございます。
次回・・・1/16
日本には素晴らしい四季（春夏秋冬）があります。
四季の変化を受け入れるからだ、
季節を感じられるゆとりあるこころ、
そんな気づきを生活の中に取り入れましょう・・・
今回は冬のヨーガの流れで、寒さで固まりやすい
首・肩・肩甲骨をほぐし、寒い季節に備えましょう。

日　時：12/5（日）AM10：30~12：00　定員15名
場　所：ヴィオ・パーク劇場
料　金：ヨーガ￥1500　　ランチ付￥2500　　　　
持ち物：動きやすい服装・ヨガマットor敷物
☆予約＆問合せ：ヴィオ・パーク劇場：0263-64-2258終了後ヴィオ・パークにて体に優しい季節のランチが食べられます。旬の野菜をたくさん使ったヘルシーランチメニュー。この日だけのお楽しみです！！みんなで食事をしながら、同じ空間・同じ時間を過ごしたことをシェアし、繋がり（yoga）ましょう。

candle&music&yoga

2010-11-18T21:36:00.000+09:00

日　時：11/19（金）　19時～
場　所：ヴィオ・パーク劇場
参加費：￥3000（お茶菓子付）　定員15名
予約・お問合せ：0263-64-2258（ヴィオ・パーク劇場）
candle・music・yoga・・・
candle（西牧隆行)のやわらかなやさしい灯り
music(チャーリー宮本）の波にこころやからだをのせて♪
yoga（アミ）でゆるゆるにリラックス
静かに内面を感じながら静寂なときをお過ごしください

マインドフルネス

2010-11-17T18:07:00.010+09:00

気づきのリトリート＠安曇野ベトナムの禅僧、ティク・ナット・ハン師の教えをもとにした気づきのリトリートが池田町の成就院（曹洞宗の禅寺）にて行われ参加してきました。
今回のリトリートはプラム・ヴィレッジ（ティク・ナット・ハン師のフランスにあるリトリートセンター）より尼僧院長であるシスター・ジーナがご指導してくださり、また、シスター・ソアイと日本人のシスター・チャイもいらっしゃいました。
3人のシスターは穏やかな微笑みと優しい語りで私たちを包んでくれました。

私たちは常に忙しい毎日を過ごしています。しかし、このリトリートではまず止まる！「今ここに戻る」
ということを呼吸を通して実践しました。
たとえば、水面は風もなく静かな状態だとまわりの木々が美しく映しだされるでしょう。今は紅葉がきれいな季節ですね！しかし、波風あっては水面に映しだされません。
心も同じ、、、いつも忙しく騒がしい状態だと心の状態が見えてきません。だから呼吸を通して、自己に止まり・自己に戻り・深く真実を見つめていきました。
○食事の瞑想
ベルの合図とともに呼吸に戻り、沈黙の時間を感じながらゆっくりゆっくり目の前のお食事をじっくり味わっていただきました。
○歩く瞑想
歩くことに集中し、あれこれ頭で考えず、足で歩き、歩くために歩きました。

昨夜から今朝のモーニングティーまで聖なる沈黙の時間を実践しました。
しゃべらないってなんだか心地いい、、、ただここにいるだけでいいと、、、喜びに満ち、心も静かで心の深い部分から微笑みが浮上してきて、フレッシュな気持ちになれました。

日常生活でも自分のベルを探し、ちょっと立ち止まり呼吸に意識し、あるがまま感じ、その時間を楽しめる心の余裕をもった丁寧な生活を心がけたいですね。意識的な呼吸は部屋の中に静かに座った状態でなくても、お料理しながら運転しながら、いつでもどこでも生活の中で実践できます。
まさにヨーガはそうですね、体からアプローチし呼吸を感じ瞑想により自己を見つめていきます。
今回お友達がフランスのプラムヴィレッジに行き、安曇野までご縁を繋いでくれました。凄い！
すてきな気づきのリトリートに感謝です。m（--）m

プラム・ヴィレッジでは毎朝歌を歌っているそうです♪
素敵な歌なので紹介します
Breathing in breathing out
I am blooming as a flower
I am fresh as a dew
I am sold as a mountain
I am film as the earth
I am free

Breathing in breathing out
I am water refrecting
what is real. what is true
And i feel there is space
Deep inside of me
I am free

☆2011年ティク・ナット・ハン師がゴールデンウィークに来日されます。
来日情報についてはこちら↓
http://thay.jp/

11月8日・・・ダアマの光に包まれて。。

2010-11-09T13:24:00.005+09:00

この日は特別な日。
私のヨーガの師匠である玄春先生が旅立たれてもう6年がたちます。
今日は玄春先生のお誕生日でもあり、その同期の先生のスタジオオープンの記念に八王子まで行ってきました。
すべては大いなるものに包まれ、ゆっくり流れている。。。
毎瞬毎瞬生まれ変わり、新しい毎日がある。。。
6年前の秋晴れの日のことを思い出し、すべてみんな繋がっている、今この瞬間をこうして私は沢山の人たちに支えられ繋がりながらヨーガの道をたどっていることをありがたく思いました。

11月13日には玄春祭2010〜７回忌記念公演があります。
　プラーナ　インド古典舞踊研究会によるバラタナティヤムでみる「古事記」〜日本の神話〜　　
出演／里見まこ、桑原満紀、佐藤真理　　
と　き：11月13日（土）14：00開場　14：30開演
ところ：ヴィオパーク劇場　　　　（松本市刈谷原町西ノ沢392-1　
TEL & FAX: 0263-64-2258）map
入場料：1500円（小学生以下無料、中学生1000円）
上野玄春さんが2004年11月８日に逝去され今年で７回忌を迎えます。ウェブサイト上野玄春の軌跡■７回忌のメモリアルセレモニーとしてのインド舞踊公演
■交流会／17：30〜ヴィオパーク劇場にて　要予約（参加費1000円、１品持寄り大歓迎）
■追悼演奏（交流会の中で、上野玄春ゆかりの方々の演奏）などを予定しています。　出演／チャーリー宮本、中村りんごほか

安曇野スタイル2010

2010-10-20T21:32:00.000+09:00

happy salon 元氣のたねにてヨーガ・セラピー行います。
元氣のたね・・・個性的な人々が集うスペース。植物の香りを楽しむ空間で、あなただけの香りのブレンド体験。日替わりのハーブティをサーブします。若手作家の作品。クリスタルの展示。縄文ボディワークの体験もあります。
安曇野スタイル・・・アート・自然・暮らしに触れる　秋の安曇野ゆったり散策。5日間限定の催しです。
期間2010年11月3日～7日
ヨーガ･セラピーの日程
日　時：5日16時～17時　　　　
　　　　 7日15時～16時
場　所：穂高牧127-1
連絡先：090-4616-7556
じっくり・ゆっくり体から心へアプローチし意識していく。どなたでも参加できるやさしいゆったりヨーガです。

キャンドルヨーガ

2010-10-18T10:27:00.000+09:00

日　時：10/22（金） pm19：00～20:30

急ですが・・・中止になりました。

次回11/19はヴィオ･パーク劇場にてキャンドル＆ミュージック＆ヨーガになります。

場　所：yoga space Aruna　＠三郷

（プライベートスペースのため、場所についてのご案内は予約後にご案内させていただきます。）

参加費：￥2000（お茶付）　定員6名（要予約）

持ち物：ヨガマットor敷物

問合せ＆予約：arunayoga.t@gmail.com

　　　　　　　　　 090-4821-6120（アミ）　　　　　

handmade candle lifart...西牧隆行さんがcandleで素敵な空間を演出してくれます。candleの灯りに包まれココロもカラダゆっくり、、、ゆったり、、、解放しましょう。

秋の夜長、虫の優しい音色と静寂なひとときを感じてください。

＊尚ひつじ屋さんでのcandleヨーガは終了しました。引き続き、yoga space Arunaでのcandleyogaになります。

感動をありがとう！

2010-10-15T23:21:00.006+09:00

・・・＊南インド古典舞踊バラタナティヤム＊・・・

友達のダンサー未央ちゃんの10周年記念リサイタルに感動してきました！

10月8日から9日間インドでは”ナヴァラートリ”が始まります。今日リサイタルの日は8日目。

ナヴァ＝９、ラートリ＝夜の意味。 ”ナヴァラートリ”は、９日間にわたって毎夜、祈りやダンスを”女神ドゥルガ”へ奉納するお祭りです。女神ドゥルガは、宇宙創造の根元的パワー＝”シャクティ”の象徴。つまり、この宇宙は、女神ドゥルガの子宮から産まれているのです。人々は、女神ドゥルガを宇宙の母としてたたえ、その偉大なる力の加護に感謝し、９夜１０日間、祈りを捧げ続けます。

私は未央ちゃんの踊りに魅せられて8年たつかな？、、、

彼女の踊りに対する姿勢、情熱、思いはまさにバクティヨーガ。

そして、彼女の踊りをとおして神様への強烈な愛を感じます。

踊りが始まると彼女の中にナタラジャが宿します。彼女は完全な至福状態に入り、歓喜に包まれ、神様と響きあっていました。

踊りは勿論、顔の表情、しなやかさにはさらに磨きがかかり、輝きを増していました！

最後の演目「タラーナ」では様々なリズムパターンでのステップが軽やかで楽しく♪曲の最後にはハヌマン神を讃える短い歌がついていました。「人生という荒波を超えていく勇気を私にください」

私達の中で、ハヌマンのような強さが目覚めますように！というメッセージでした！

未央ちゃん感動をありがとう！素晴らしいリサイタルでした！

Om Lokaha Samastah sukhino Bhvantu

生きとし生けるもの　すべてが　平和で幸福でありますように

いまを生きる

2010-10-12T13:22:00.006+09:00

秋晴れの昨日は岩木山麓に「森のイスキア」を開設するおむすびで有名な佐藤初女さんの講演会に山梨まで行ってきました。
小柄な初女さん・・・一言一言が本当に丁寧で「いまを生きる」「食の大切さ」についての気持ちや祈りが伝わってきました。
食というのは、ストレートに心に伝わり魂まで響き「おいしい」と思うことで、「生きる力」がわいてきます。

「森のイスキア」には学校や会社、家庭の中で心が傷ついた人たちが多く訪れ、初女さんのこころがこもったお料理で元気を取り戻して帰っていくところです。正しい食事命をいただき「おいしい」と感じたときに、感謝の気持ちがでて自分で答えを出していくそうです。

初女さんの言葉より・・・
「生活の中にこそ祈りがあります」
大切なのは「今、ここ」を生きること。ていねいに生きること。
お料理を作ること、そしておいしくいただくことは、祈りそのものです。
「こころの貧しいものは幸いである」
少しのものでも満足できるということです。

初女さんはお料理を作るとき、人を迎えいれるとき、神様の時間として受け入れ神様と常に響きあっていました。
生き方と食事には不思議なつながりがあり、あらためて食事の大切さについて学びました。
私も毎日の生活を意識し、よりていねいに暮らし、心をこめてお料理をし、おいしくいただきたいです。

オンマニぺメフム

2010-10-09T23:03:00.012+09:00

馬場崎研二さんのタンカ展松本の神宮寺にて10/8～10/14まで開催されています。
曼荼羅やタンカから感じる宇宙観・・・
自然の色彩にうっとり・・・

今日は雨がしとしとと降り、静寂のなかチベットを感じゆっくりタンカを見ることができました。

期間中のイベントもあります！

9日・・・南インド古典舞踊奉納　14時～

10日・・・チャーリー宮本と風の行者の奉納演奏　14時～

11日・・・チベット伝統医療とタンカをテーマにした対談　13時～

ミニシアター

2010-10-04T18:07:00.007+09:00

芸術の秋・・・地球につながる～わたしにつながる
ドキュメンタリー映画の上映会をyoga space Arunaにて行います。

興味のある方はお誘いあわせの上お越しください。
問合せは右記連絡先までお願いします。
10/5.10/12・・・上映時間17:30～　　ドネーション
　　　　10/8・・・上映時間19:00～　　参加費￥500（お茶菓子付）

10/5(火）・・・「ポピの予言」　ホピそれは平和という意味
アメリカ・インディアン最古の民に伝えられていた核時代の最終予言
ヒロシマ、ナガサキに投下された原子爆弾は、アメリカ・インディアン最古の民、ホピ族の聖地から掘り出されたウランから造られたものだった。その彼らの間には、数千年の昔から、偉大なる聖霊から与えられた謎の予言の石版がある。そして、そこには驚くべきことに「灰のびっしりつまったヒョウタン」と呼ばれたヒロシマ、ナガサキの原爆投下を始め、第一次、第二次世界大戦、更には、来たるべき人類とこの文明の破滅と再生が予言されているのだ。いま、彼らは、その予言の中に告げられた人類存亡の最終的危機と、それを乗り越える道を、世界の人達に映画を通して訴え始めたのだ。

10/8（金）・・・「地球交響曲」　地球ガイアの声が聞こえますか
映画『地球交響曲(ガイアシンフォニー)』とは、イギリスの生物物理学者ジェームズ・ラブロック博士の唱えるガイア理論、「地球はそれ自体がひとつの生命体である」という考え方に基づき、龍村仁監督によって制作されたオムニバスのドキュメンタリー映画シリーズです。美しい映像と音楽、珠玉のことばの数々によって織り成されるドキュメンタリー映画『地球交響曲』は、環境問題や人間の精神性に深い関心を寄せる人たちのバイブル的存在となっております。（「地球交響曲」公式ガイドより）
ガイアシンフォニー第1番

10/12（火）・・・「FOR THE NEXT 7 GENERATIONS」
邦題　「世界を癒す13人のおばあちゃん～これからの七世代と、さらに続く子供たちへ～」
13人のグランマザーたちは、メディスン・ウーマンでありシャーマンである。自然の声に謙虚に耳を傾け、自然界の掟を守り、感謝の祈りを捧げながら、自分たちの暮らしのなかで薬草を大切に扱ってきた。一方で多くの人々は物質的な世界を求め、その結果、自らの手で自らの命を破滅させている。地球が病んでゆくことを、グランマザーたちは真剣に心配している。地球の未来の子供たちのことを真剣に想っている。もう、地球は手遅れになるかもしれない。いや、手遅れにならないようにと、グランマザーたちは共につながり、世界にむかって動き始めた。　（いのちの環より）

山ヨガ

2010-10-04T17:50:00.007+09:00

秋の自然を楽しみながら、清々しい空気の中ヨーガしませんか。

小熊山 ・・・木崎湖の西側にある標高1300メートルの山。鹿島槍ヶ岳や木崎湖を眺めながらのトレッキングコースが整備されています。山頂まで40分、更に北へ40分ほど歩くとパラグライダーの起点となっっている原っぱがあり木崎湖を一望できます。シラカバやブナの秋の装いを楽しみながらリフレッシュしてみませんか。ヨガは山頂の先の原っぱで …歩程往復二時間半程度ヨガやランチを含めて３時間半から四時間くらいです。

☆日　時：17日

☆ランチやおやつ水分は各自持参で
☆ヨガは瞑想もするので、敷物&防寒具もお持ち下さい

☆参加費￥1500
☆集合はスワンガーデンのモンベル前あたりに8：00です

　（8：00には出発出来るよう時間厳守でお願いします）

申し込み＆問合せは右記連絡先まで

＊17日雨天の場合はヴィオパーク劇場にて１０：３０～（通常通り）となります

山ヨーガ

2010-10-01T00:20:00.004+09:00

ちょっと涼しくなりすぎましたが・・・
10/17（日）
軽くトレッキング程度の山で、自然を感じ大地のエネルギーを感じ、ココロもカラダも自然に宇宙に解放し、一体感を味わいましょう～

詳細は後日upします。
尚・・・雨天の場合はヴィオ･パーク劇場でam10:30～行います。

“ココロ”と“カラダ”にいいことプロジェクト

2010-09-25T09:05:00.000+09:00

～ヨーガとメンタルトレーニング～
今回は金沢のヨーガ療法学会でも発表されたヨーガ療法士でもありメンタルトレーナーの松山周平先生を熊本からお招きし、1泊2日戸隠にてメンタルトレーニングでココロをヨーガでカラダを健やかに保つプログラムを行います。

ヨーガ担当は長野市在住のヨガとも川口麻美ちゃんです。Yoga_sora主催。

●問合せ　　Yoga_sora 090-7271-0401（担当：川口）
　　　　　　　信州アウトドアプロジェクト　090-2668-8532（担当：ヤリミズ）

満月ライブ♪秋分の日

2010-09-24T09:53:00.005+09:00

十五夜～昨日は満月
太陽と月がちょうど半分
穂高養生園の木と人ホールでラビラビの「縄文トランス」に酔いしれてきました。
木と人ホールはセルフビルドで、建築材料の８０%はその辺の土・木を使っているそうです。
とってもセンスのいい、いちいちすべてかわいい造りなんです。
古来より古い記憶をもつ土・木、、、木と人ホールに入るとなんていい香り～木の香りが充満し気持ちがいい～
ラビラビはふたりの打楽器と声の破天荒なフリースタイル3人組。自然と一体となり即興で紡ぎだすリズムと唄は、木と人ホールに集まった人たちとも響きあいコミュニケートしながらどんどん新しい空間がつくられていき、ひとつになっていく。
大地とつながり天とつながり・・・いつの間にか雲が消え、お月様も微笑んでいる。
中秋の名月・・・満月のシャワーを浴びながら、踊り・叫び・歌う！
それぞれが、満月に照らされ願い～祈り～宇宙の空間にとけていった。
心身を解放し満ち満ちて、ホールにごろ～んと寝そべって、シャバアーサナでリラックスし上がりっぱなしのテンションをゆっくり、ゆっくり鎮めていった。

ミタクエオヤシン（私につながるすべてに感謝）

秋の気配

2010-09-14T17:55:00.003+09:00

今朝はとっても涼しく秋の風・・・

いつのまにか稲も実り、風になびいて黄金色にキラキラ輝いていました。

秋といえば、、、食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋

どんな秋を過ごしますか？

暑い夏もあっという間に過ぎてしまい、夏を満喫して楽しまなかったのが心残り、、、

秋はゆっくりのんびり風情を楽しみたいですね＾＾

ヴィオ・パーク de Yoga

2010-09-09T23:50:00.000+09:00

心地よい自然の音や空気を感じながら、ホーズをフローさせココロとカラダがダンスするようにカラダの硬さやポーズなどにとらわれず感じるままに動かして、伸ばしてほぐして、そして子供のように笑って笑ってココロとカラダを、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく。
自分の為に大切な時間を使って自分の本当のココロを見て感じていきましょう。
急がず、ゆっくり、カラダやココロの変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく。ヨーガが全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方もヨーガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎ですので、ぜひご参加下さい。
大地に身をゆだね、ゆるゆるリラックスしながら一番気持ちのいい状態を感じましょう。

日　時：9/12（日）AM10：30~12：00　定員15名
場　所：ヴィオ・パーク劇場
料　金：ヨーガ￥1500　　ランチ付￥2500　　　　
持ち物：動きやすい服装・ヨガマットor敷物

☆予約＆問合せ：ヴィオ・パーク劇場：0263-64-2258
終了後ヴィオ・パークにて体に優しい季節のランチが食べられます。旬の野菜をたくさん使ったヘルシーランチメニュー。この日だけのお楽しみです！！みんなで食事をしながら、同じ空間・同じ時間を過ごしたことをシェアし、繋がり（yoga）ましょう。

yoga space Arunaでのあれこれ

2010-09-09T23:49:00.000+09:00

9/10（金）・・・「地球交響曲第６番上映会」地球ガイアの声が聞こえますか

時　間：19時～
場　所：yoga space Aruna
参加費：500円（お茶菓子付）
連絡先：右記連絡先アミまで

9/28（火）・・・冷えとりお話会

冷えは万病のもと！足元から健康に。五臓六腑を健康に。何で冷えとりをやるの？何で靴下いっぱいはくの？って思っていた私。話を聞いて、腑に落ちたのでいっぱい靴下をはくようになり、汗も今年はいっぱいかき便通もよくなり、暑い夏でも疲れを知らず、元気に日々過ごしています。

話し手：柳沢さん

時間：19時～ yoga space Arunaにて

雑誌掲載

2010-09-09T08:12:00.006+09:00

まつもとエリア子育てライフマガジン Ikuzyにyoga space Arunaでのマタニティ・ヨーガ教室の紹介がされました。（p48）
最近はマタニティさんで通っていたママたちは続々出産の時期を向え、元気な赤ちゃんが産まれましたと報告をうけたり、産後ヨーガにいらしてくださっています。
妊娠中から産後まで赤ちゃんやママと一緒にヨーガをさせていただくこと、本当に幸せです。感謝
ヨーガのおかげで出産に対する不安も消え、また、、、逆子も治ったという方もいました。
この雑誌はまつもとやあずみの近辺にお住まいのママには必見の子育て情報いっぱいの盛りだくさんの雑誌ですよ！

表紙の写真・・・小西貴士さんが撮るこどもの写真もいつも素敵です。

9月2日はクリシュナ神をお祝いする日

2010-09-02T07:22:00.003+09:00

クリシュナがこの世界に誕生したその目的とは、
崩壊の危機にあるこの世界に、再びダルマ（法、道徳、調和）をもたらすこと。
そのために、ヴィシュヌ神が、自らのマーヤーの力によって、人間の姿をとり、権化されました。

クリシュナとは、黒の意味。その皮膚の色をあらわしたといわれており、
クリシュナには、他にも１０８ほど名前があり、その誉れは、今でも変わらず讃えられています。

バガヴァット・ギーター（神の詩）に出てくるクリシュナ神・・・真の自由を得るためには、悪からはもちろん、正義さえも乗り越えなくてはいけません。
悪も正義もコインの裏と表のようなものです。
正義へのこだわりが強ければ、決して悪から離れることも出来ないのです。

私達は悪にも正義にも囚われない真に自由な存在です。
私達のその真の姿をご存じなのがクリシュナです。

”自分のことを自分よりも知っている存在”
クリシュナ神は、全て我々のことを知り、常に我々のそばにいます。

私達は行為をしないで一秒たりとも生きてはいけません。
その行為（カルマ）をヨーガにするには、
”真の自分は正義にも悪にも染まらない”と信じ、
その上で、あらゆる行為を、
結果に期待せず、結果を気にせず、その都度必要なことを
正義や悪にこだわらずに行うことです。
これが、クリシュナのアドバイスに従うこと。
神様にお任せするという態度です。

クリシュナだけが唯一信頼に足る存在です。
なぜならクリシュナはあなたの側を決して離れることがないからです。

（ヴェーダンタの村井先生より素敵なお便りが届きましたので、引用させていただきました。）感謝

candle&music&yoga

2010-08-23T22:53:00.000+09:00

日　時：8/27（金）　19:00～

場　所：ヴィオ・パーク劇場

参加費：￥3000（お茶菓子付）

持ち物：ヨガマット

予約・問合せ　0263-64-2258（ヴィオ・パーク劇場」）

candle・music・yoga・・・

　夏の終わりの涼しい夜に

　　candle（西牧隆行）のやわらかなやさしい灯り

　　　music（チャーリー宮本）の波にこころやからだをのせて♪

　　　　yoga（アミ）でゆるゆるにリラックス　

静かに内面を感じながら静寂なときをお過ごしください

風狂の吟遊詩人バウル♪

2010-08-22T11:04:00.004+09:00

今朝起きて・・・

とても満たされて穏やかですがすがしいのは昨夜のバウルのおかげ（笑））”

何かこころに温かな愛を感じるんです！

バウルとは近年、世界無形文化遺産にも認定されたインドを代表する民族音楽のひとつで、音楽的な深さ、うたい語られる言葉の深遠さ、カーストや宗教を否定し、すべての人の内に神を観るユニークな神秘哲学を発展させてきました。

風のように音を奏で♪楽しみ♪何ものにもとらわれず

自らの内なる神を愛し、その愛に酔いしれる、、、

ヴィオパーク劇場の空間の中で、人と人とが溶け合い、戯れ、みんな酔いしれていました。

正直に生きすべてを受け入れることが出来たら修行はいらない・・・

俗世の中で繋がりがひとつになった瞬間を感じる・・・

みんなが受け入れることが出来たらひとつになれるのに・・・

バクティ・・・神様への強烈な愛　　　バクタ達の演奏や歌にどっぷり酔いしれてしまい、それぞれの内に秘めた神聖を感じ、響きあう真夏の人ととき、わたしはどこへ行ってきたんだろう。と思うほどに素敵な夜でした♪♪♪

グルプージャ・アグニホトラ

2010-08-19T22:25:00.009+09:00

インドではアシャール満月日、ヴィクラム歴２０６７年、２０１０年７月２５日

今年は7/30がグルプルニマ祭日にあたり、私の現在のグル（木村慧心師）の兄弟子シスターアルナ・ラリタ両師がマナリ・ヒマラヤ山中にあってアグニホトラ祭を行い、アグニの御力によって浄められたお便りがインドより届きました。
ヒマラヤ山中の歴代のグル（導師）様方、私たちの偉大なる聖師グルデーヴァ・スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師様にその導きを感謝し、さらに次なる１年間のヨーガ修行に対する決意を祈念するグルプージャ（導師感謝祭）が松本の観音寺で行われました。
こうしてここ松本で行っていただけるのは計り知れぬお恵みであり、感謝の気持ちでいっぱいです。
アグニホトラ（護摩供養祭）では、まず聖水で身を清め、アグニ（火）の御力により無知を浄化し、今日までの１年に導師に家族に友達にヨーガの仲間に感謝し、今日からの１年決意を新たにし、その祈りを思いを火にささげました。

終了後はバンダーラ（食事会）・・・
chakra-moonのタミさんのアーユルヴェーディック料理で、前日から断食していたおなかに優しい心温まる料理でした。
この１年に１度の神聖な日を迎えられたことに、私を支えてくださった沢山の方々に心より感謝する日でありました。ありがとうございます。

“神様、すべての人々が幸せでありますように。すべての人々が健やかでありますように。すべての人々に繁栄がもたらされますように。すべての人々が苦しみを克服できますように。”
OM 　shanti shanti shantih

癒しのひととき

2010-08-13T22:00:00.011+09:00

インドから来日のスワミ・ヴィシュヴァルーパナンダジのリトリートが高尾山の静寂な森の中、薬王院・有喜閣で行われ参加してきました。
スワミは呼吸の吐・吸の最後“間”を意識することをしきりにおっしゃっていました。
アーサナやプラーナーヤーマーは気づきを養う訓練であるから、日常の生活が大切であるとおっしゃっていました。

　　　　

高尾山のご本尊は・飯縄大権現　法身・大日如来の教令輪身（忿怒の形相をした化身）であり、五相合体したお姿を持ち、大天狗・小天狗を従えています。飯縄大権現は信州の飯縄山で平安時代の末期より信仰され始めたと伝えられます。　長野県とかかわりがあったんですね～
　　
天狗様　　　　　　　　　　　食事は精進料理
帰りはリフトに乗って高尾山の緑の香り、風を感じながら余韻にひたって帰ってきました。

ヨーガの目的とはこころが完全にリラックスしてエゴがない状態であり、ヨーガを通して純粋意識を高めていくこととスワミも話されていました。
改めて一瞬一瞬の気づきに感謝の日々でした。　　OM shanti

温かなおもてなし

2010-08-11T09:54:00.010+09:00

友達のつぶちゃんが以前働いていた山小屋に行ってきました！

どこの山へ登りにいくの？と聞かれ、、、

山のことは頭になかった私（笑））”

船窪小屋が目的でした。

6時間の急な坂道の登り、途中「鼻付八丁」と呼ばれるくらいの傾斜もあり。

登りきったところには小さなお花畑があり癒されました。

高山植物はなんとも可憐で繊細でかわいい。

そしてどこからともなく聞こえる鐘の音・・・お客さんが来たよーーーの船窪小屋のwelcomで、到着とともに「お疲れ様」とすぐさま温かなお茶をいただき、こころもからだも「ほっ～」

登りはずっと霧や雲に包まれていましたが、天空ではブロークン現象に祝福の二重の虹・・・感動！

船窪小屋は電気を一切使わずにランプで過ごします。

夕飯は野菜をたっぷり使ったご馳走。

山にんじんやアザミのてんぷら。マリネに煮物。どれも美味しく心のこもった料理でした。

山小屋のお母さんが冬の間に干し大根を作ったり、春のふきのとうの味噌を保存したりと生活の知恵を沢山使っていました。

野山を駆け巡って自然のいのちをいただく。これこそが本当の贅沢であり、なによりのご馳走でした。

夜は宿泊した人々がランプの灯りに照らされながらプチ交流会。山小屋を始めて50年のお父さんとお母さんの温かいおもてなしでした。

新月のご来光「またきてねー」「またくるねー」

ナイロビの風

2010-08-11T08:38:00.009+09:00

8/8午後・・・お日様が少し照らし、心地いい風がそよぐ中、ナイロビに在住している匡哉くんの演奏を近くの公園で♪楽しみました。
　　　　
ナイロビでは音楽と生活は密接につながり、喜びを表現したり、お祭りは男女の出逢いの場であったり、五穀豊穣を祈ったりと、日々の生活と音楽は一緒であると実感しました。
また、音楽はペポ（精霊）への語りかけであり、音楽をとおして自然界との対話をしていました。
匡哉くんの後ろの大きな樹の精霊も風に・音になびき楽しそうでした。
みんな真剣に聞入っています。
音楽を楽しんだ後yoga space Arunaにて、写真や動画を見ながらケニアのお話や匡哉くんの活動などリアルに感じることが出来ました。ケニアの政治経済では2008年に大統領の不正が発端で起きた民衆の暴動、軍隊の抑圧・暴力、そこに息づく人々の生活が脅かされ、搾取されている現実をしる機会になりました。

そして、匡哉くんが今行っている活動は「キベラ・スラム」にある学校「マゴソスクール」で音楽を通じてかかわり、子供たちのすばらしい歌声を多くの人に届け、CDの作製をしています。

「キベラ・スラム」は世界で2番目に貧しいスラム街で幅3キロ長さ5キロの敷地の中に、200万人もの人々が住んでいるそうです。「マゴソスクール」は10年前に現地の女性と、日本人女性（早川チアキさん）がはじめた学校でスラム街に住む教育を受けれないこども達が教育を受けています。今は300人の子供たちがいるそうです。
そこで教育を受ける子供たちの笑顔は宝石のようで、瞳もキラキラしています。
小さなことから大きく動かせる、、、決して尽きることがない可能性や希望をもっています。

9月からは匡哉くん・早川チアキさん・近藤ヒロミさんでケニアのお話や音楽で全国ツアーが始まります！詳しくは　HPマイシャラハでチャックしてね！
今回のツアーに長野県が入っていないのが残念、、、
来年は是非安曇野で多くの人に感じてほしいと思います。
「ナイロビの風景」・・・安曇野にもいい風が吹いた一日でした！参加してくださった皆さん。匡哉くんなっちありがとう。

マルマ・ヨーガ　vol.2

2010-08-08T06:00:00.001+09:00

末魔（マルマ）とはココロとカラダのちょうつがいであり、肉体と意識の接点。それぞれのアーサナを行うときにマルマに意識を集めることでさらに効果が上がり、筋肉・関節・血液・リンパの流れを意識しながら行います。●マルマとは中国医学でいう経穴（ツボ）と一致します。
vol.2は「大魔神のポーズ」「ラーマ礼拝のポーズ」を行いますよ！
～心身ともにココロもカラダものびのび気持ちよく動かしていきましょう～

日　時：8/8（日）AM10：30~12：00　定員15名
場　所：ヴィオ・パーク劇場
料　金：ヨーガ￥1500　　ランチ付￥2500　　　　
持ち物：動きやすい服装・ヨガマットor敷物

☆予約＆問合せ：ヴィオ・パーク劇場：0263-64-2258
終了後ヴィオ・パークにて体に優しい季節のランチが食べられます。旬の野菜をたくさん使ったヘルシーランチメニュー。この日だけのお楽しみです！！みんなで食事をしながら、同じ空間・同じ時間を過ごしたことをシェアし、繋がり（yoga）ましょう。

つながる空間

2010-08-06T22:39:00.019+09:00

yoga space Arunaでは、ヨーガの語源である“繋げる”“結ぶ”ということを大切に、人と人をつなぐ空間として、みんなでシェアしながら上映会や報告会・食事会・お話会なども始めました。
いろんな人が集まり、集う空間。つながりの中で生かし生かされ自分らしく過ごしていけますように・・・

8/8（日）・・・「アフリカ音楽とナイロビの風景」
ケニアの首都ナイロビを知っていますか？もとイギリスの植民地として開発が進んだアフリカの国です。現在は独立していますが、白人と黒人の区別が歴然とあり、特に「キベラ・スラム」は狭い区画に何万人もの人が住んでるといいます。
今回の話し手はナイロビより一時帰国をしている・・・大西匡哉くん。
彼は打楽器修行のためナイロビに渡り、音楽だけでなくそこに住む人たちと生活を共にする中で、キベラスラムで学校を運営している日本人女性に出逢い運営を手伝うようになったそうです。

時　間：16時～野沢公園にてアフリカの音楽♪
　　　　17時～yoga space Arunaにてお話会
参加費：500円（ワンコイン）
連絡先:右記連絡先アミまで

8/16（月）・・・「プラム・ヴィレッジ」を訪れての報告会
先日小田詩世さんが行ってきた、フランスにあるティクナットハン師http://www.ne.jp/asahi/bodhipress/way/religion/tnh/tnhtop.htmlの仏教共同体「プラムビレッジ」で行われたサマーリトリートhttp://www.plumvillage.org/events/view/31/4.html（英語）の報告会をします。
時　間：17：30～ベジタリアンの一品持ち寄りで、お食事会
　　　　　（みんなで「食べる瞑想」をしたいなーと思っています）
　　　　　19：00くらいから１時間ほどスライドを見ながら報告会
場　所：yoga space Aruna（場所についてはお問合せください）
参加費：場所・お茶代として、大人一人１００円（子供は無料）
連絡先：右記連絡先アミまで
＊お食事会から来られる方は、準備の都合がありますので、前日までにご連絡くださいね。
報告会だけの方は、連絡は不要です。

8/20（金）・・・「地球交響曲第5番上映会」地球ガイアの声が聞こえますか

（出演：アーヴィン・ラズロ/石垣昭子）
時　間：19時～
場　所：yoga space Aruna
参加費：500円（お茶菓子付）
連絡先：右記連絡先アミまで

戸隠神社

2010-08-01T17:48:00.007+09:00

　　　　　　　
参拝・・・杉並木へと続く　　　　　　　　　　　みんなつながるひとつのいのち
朝早く、ブラフママフルタの時間帯（もっとも神聖な時間）戸隠神社に行きました。
静かな静寂な時間・・・
呼吸も自然と深くなっていく
ゆっくり歩きながら瞑想
プラーナを全身で感じながらyogaもしっかり行いました。

天と地と自分がつながり
生かされていることへの感謝。
一緒に参拝したyoginiに今日もありがとう。

キャンドル・ヨーガ

2010-08-01T07:17:00.000+09:00

日時：８/６日（金） pm19：00～20:30

場所：yoga space Aruna　＠三郷

（プライベートスペースのため、場所についてのご案内は予約後にご案内させていただきます。）

参加費：￥2000（お茶付）　定員6名（要予約）

持ち物：ヨガマットor敷物

問合せ＆予約：arunayoga.t@gmail.com

　　　　　　　　　 090-4821-6120（アミ）　　　　　

＊7.8月ひつじ屋さんでのcandleヨーガはお休みです。

いのち

2010-07-28T19:54:00.005+09:00

紫・緑・赤
　　　　　　　きれいな夏野菜！　
　　　
　　　お日様の光いっぱい浴びて・・・
毎日美味しくいただき、わたしのいのちに変わっていく。
今日もおいしくいただきました！　感謝

太陽神

2010-07-26T21:47:00.000+09:00

今日はマヤ暦の新年

御来光を拝みに美ヶ原へ・・・

そして反対側には満月***

神聖な朝を迎えました

　　頂上には神聖な牛　　

時間をはずした日

2010-07-26T21:03:00.008+09:00

オープニングのセレモニー♪

安曇野で北山耕平さんによるワークショップに参加しました。

風をひらく　“世界を深く理解するための伝統的な耳の訓練法”

黒澤洞合自然公園からどあいの森へはいり、自分を受け入れてくれる場所・自分が一番心地よくエネルギーを感じる場所を探した後、1時間くらいその場所に座って・・・はじめは3メートル四方の内側の音に耳を澄ませる・・・次は10メートル四方の内側に耳を澄ませる・・・

「現代の世界では、ほとんどの人が聞き方を忘れてしまっている」　　

　　　　　　　　　　　　　　ノーマン・ラッセル　チェロキーの詩人

集中することはそこに気づきがある。

自分の聖地を探し、その場所が地球と繋がる。

独りになる訓練であり、一人になったからこそ自然からいろいろ感じる・・・一人じゃないと

自分を自然の中に明け渡し感じること・・・自分の軸が中心にきて、浮いていた足元が母なる大地と繋がった感じがした。

一番大切なことを最近忘れていたな、離れていたな、、、

やっぱり自然の中は心地いい♪　ありがとう。

心で感じる

2010-07-23T23:11:00.011+09:00

夏が来た！
入道雲がソフトクリームみたい（*＾ー＾*）
青い空にもくもくと・・・

lessonの間のランチ！
今日はお蕎麦のふじもりさんに行きました。
お蕎麦と一緒に盛ってある奥の白い麺はゆず入りで、香りもよく上品な味です。
心のこもった命を頂きました。

なんとそこには人形劇のちーおばさん（がらくた座の木島知草）もいらっしゃり、、、
逢いたいなーーーと思っていたので、びっくりでした。
前回もそう、電話しなくちゃって思っていたら偶然ばったり逢えました。
最近心で思うと繋がれるんです。すごい！

今日までちーおばさんの絵の展示会がふじもりさんでありました。
絵の夏休み！といった感じで、うつむいた少女たちの絵はなんとも居心地がよさそうでした。

夜はyoga space arunaにてガイアシンフォニー第4番の上映会をしました。
名嘉睦稔さんの版画に絵にときめきました。いつかその作品に逢いに行きたいな！
信州の夏は夜は涼しく快適に上映会が出来ました。
次回・・・8/20地球交響曲第5番（出演：アーヴィン・ラズロ/石垣昭子）

風情

2010-07-08T22:52:00.008+09:00

７月７日は七夕会をしました。
短冊にも願いをこめて♪
一品持ち寄りっていいよね、いろんなものが食べれて！
そして浴衣も着ました。
たまに着ると、気持ちも姿勢もしゃんとして、動きもゆっくりしぐさも女らしくなります。
普段から浴衣や着物をさらりと着こなせる、日本女性が憧れです。

そもそも七夕とはお盆行事の一環であり、五節句のひとつにも数えられるそうです。

金沢

2010-07-06T00:33:00.010+09:00

毎年行われるヨーガ療法学会研究総会。今年は金沢の音楽堂コンサートホール♪で、パイプオルガンの音色も神聖な気がしました。

今回のテーマは「統合医療の中のヨーガ療法」～体と心と意識のテクノロジー
大会長講演や招待講演の先生方のすばらしいお話。また「食とヨーガ療法」「内観とヨーガ療法指導」と先輩方の症例を聞かせていただき、改めてヨーガの可能性をすばらしさを認識し実感しました。
ポスターセッションでは３００例もの症例報告があり、これがまたいろんな気づきと刺激をいただきました。今年も実り多き学会でした。

せっかく金沢に行ったので、、、
ふるさと偉人館や２１世紀美術館にもより・・・長野県は海がないので海もチラッとみて、霧雨の雨の中、心洗われる気がしました。
海のものも新鮮で食べ物も美味しかった～（＾ー＾）
揚げナスそうめん　　のどぐろ
帰りは、白山比咩神社によりプラチナルート（白山スーパー林道）を通ってきました。
あいにくの雨で白山は望めなかったけど、緑がとても深く綺麗でした！
「どんな天気もいい天気！」　
その時にしかない最高の自然を感じることが出来ました。
来年は北海道です。
学会ではたくさんのヨーガ仲間に逢えるので、それも楽しみです。

Woman’s　tipi

2010-06-29T06:41:00.008+09:00

女性だけの集まりwoman's tipi

今回は伊那の山間の分校をそのまま残した小さなお宿『御宿　分校館』で行われました。

２６日は＊満月＊１３の暦では２７日～一週間宇宙の月・心の開放です！

シンガーソングライターyoshie ebiharaさんを中心に、いろんなところから１３名の女性が集まりました。・・・サンフランシスコ・兵庫・新潟、、、
私はその中で、ヨーガを担当させていただきました。
woman's tipiとは女性だけのシェアリングの場。普段の肩書越えたところでシェアする。

夜は１３名でキャンドルを囲んで輪を作り、ひとりずつ話をしていく、
話して手は・・・自分の内側から湧き上がる思いをただただ話す
聞き手は・・・相手の話をただただ聴く
決して、否定したり口をはさんだり、アドバイスもしない。
話の内容はみんなそれぞれ、なのに、、、深いところでみんな繋がり、いやされていく、、、
初対面なのに初対面でない気がする。

今回も素敵な出逢いが繋がりができました。一期一会　

Aruna yoga

ヴィオ・パークdeYOGA

本年もよろしくお願いいたします

ありがとう・2011・

merry x'mas

スペシャルdayその②

Dr Gopal Krishan shah（ゴパール・クリシャン・シャー）来日。現在インドデリー大学音院楽芸術助教授。

スペシャルdayその①

ヴィオ・パークdeYOGA

ブラフマ・マフルタ

マタニティ＆産後ヨーガ

安曇野 वेदान्त ヴェーダーンタリトリート vol.2

戸隠

蓼科山

新月ライブ♪

秋のヨーガ

山yoga

woman's Tipi

インドな夜

オーム ナマ シバヤ

インドの叡智 वेदान्त ヴェーダーンタ

山日和

ヴィオ・パーク de ＹＯＧＡ

オーム アムリテーシュワリェイ ナマハ

巡回展「マンダラ ─ チベット・ネパールの仏たち」

雨のち曇りのち雨・・・ちょっと晴れ

のりくらヨーガ・リトリート

グルプールニマ

こんなに大きくなったよ！

梅雨明け

キッズヨーガ

「6・11脱原発100万人アクション」

マルマ・ヨーガ

いのち

被災地応援イベント in 安曇野

春のヨーガ

安曇野・サットサンガ

産小屋の集い

宇宙のひとつ

ひとりひとりの力を生かせば

ん・・・？

ヨーガ療法YIC（ヨーガ教師養成）講座長野説明会

インド舞踊な毎日の彼女

サット・サンガΨ安曇野の集い

３月３日はマハーシヴァラトリ

心震える日

松本サット・サンガ

ヴィパッサナーグループ瞑想会

サットサンガ

冬のヨーガvol.2

タシデレ！

サットサンガ

チベットTalk&風の行者new year live♪

ヨーガ行

サットサンガ

・・・こうぼうこ・・・

産後ヨーガ

ママヨーガ

ヴィオ・パークdeYOGA

candle&music&yoga

マインドフルネス

11月8日・・・ダアマの光に包まれて。。

安曇野スタイル2010

キャンドルヨーガ

感動をありがとう！

いまを生きる

オンマニぺメフム

ミニシアター

山ヨガ

山ヨーガ

“ココロ”と“カラダ”にいいことプロジェクト

満月ライブ♪秋分の日

秋の気配

ヴィオ・パーク de Yoga

yoga space Arunaでのあれこれ

雑誌掲載

9月2日はクリシュナ神をお祝いする日

candle&music&yoga

風狂の吟遊詩人バウル♪

グルプージャ・アグニホトラ

オーム　ナマ　シバヤ

ヴィオ・パーク　de　ＹＯＧＡ

オーム　アムリテーシュワリェイ　ナマハ

マルマ・ヨーガ　vol.2

Woman’s　tipi