ヨーガ@ヴィオパーク劇場

寒かったり
暑かったり
お天気も不安定

新緑の気持ち良い季節
ヴィオパーク劇場の窓も開放し
新鮮な空気を体いっぱいにチャージ

あるがままのカラダを感じ
あるがままのココロを感じ

心身ともにリフレッシュ!

◇場 所 : ヴィオパーク劇場(松本市刈谷原)
◇日 時 : 5月24日 木曜日
◇時 間 : 10時30分~12時
◇参加費 : 1500縁
◇持ち物 : ヨガマット(無料貸出有)
◇問合せ : 0263-64-2258

 &予約   (ヴィオパーク劇場) or
     arunayoga.t@gmail.com(アミ)
◎子連れ参加OK
 同じ空間内で見守りがあります。ドネーションお願いします。
 (託児ではありません)
◎終了後はヴィオパーク劇場の季節のランチあります 要予約
 大人700縁  こども350縁
 *アレルギーがある方は事前にご連絡ください。
◎子育て中のお母さんの情報交換の場
 また先輩ママのお話しが聞けたり
 リフレッシュの場

こーさんのおうちdeヨーガ

少人数のヨーガ

ひとりでも

子連れでも

参加者に合わせた

オーダーメイドのヨーガ

◇日 時    5月11日(金)10:30~11:30
◇参加費    1200縁(お茶付)
◇場 所    カンボジア料理こーさんのおうち(松本)
◇問合せ&予約 こーさんのおうちまで ℡0263・88・5365

*終了後はおいしいカンボジア料理がいただけます。2階にはキッズルームもあるので、小さなお子様連れでもゆっくりお食事ができます。

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

暦の上では啓蟄の季節となりました。

土の中で眠っていた動植物が動き始める季節。
わたしたちの魂も目覚め動き始めます。

三寒四温の時でもあり、体調がすぐれなかったり、気持ち的にもあがったり、さがったりというときでもあります。

春の訪れと共に
ヴィオパーク劇場でもヨーガセラピーが月1ではじまります!

お母さん・女性のためのヨーガセラピー

「今ここ」にいる自分の呼吸を感じ
        自分の身体を感じ
 あるがままのわたしをかんじる
ゆっくり、じっくり、意識を内側に向けていく

場 所 : ヴィオパーク劇場(旧四賀村)
日 時 : 4月27日金曜日
時 間 : 10時30分~12時
参加費 : 1500縁
問合せ : 0263-64-2258
&予約   (ヴィオパーク劇場) or
     arunayoga.t@gmail.com(アミ)

◎子連れ参加OK
 同じ空間内で見守りがあります
 (託児ではありません)

◎終了後はヴィオパーク劇場の季節のラ
 ンチあります 要予約
 大人700縁  こども350縁

◎子育て中のお母さんの情報交換の場
 また先輩ママのお話しが聞けたり
 リフレッシュの場

     

こーさんのおうちでヨガ

カンボジア料理のお店
こーさんのおうちでのヨガ
2階のキッズスペースで
月に1回やらせていただく
少人数制のヨガ
今日で③回目
みんな小さなお子さんを連れて参加
一緒に楽しんだり
自分に向き合ったり
それぞれの時間を感じて
これから
月1回のペースで続けていきます
子連れでも
おひとりでもどうぞ
少人数制のヨガ
とってもいい空間
終わったあとは、、、
カンボジアでお坊さんが飲まれてるという体に優しいお茶が出てきます
その後はカンボジア料理ランチをゆっくりどうぞ~
今日もご参加いただいたお母さん&お子さんにThanks
来月は3月16日10:30~要予約

本年もありがとうございました

今年最後のヨーガは障害者施設でした。
ここでは40名位の方と一緒にやりますが、、、
1年たってみて大きな進歩が感じられました。
出来なかったことができたり
体重が減ったり
感じ方は人それぞれですが、何よりもヨーガの時間を楽しみにしていて下さいます!

いつもお出迎えが温かく
3歳の娘と行くのですが、
それもまた楽しみにみんなが待っていてくれて。
娘も一緒に行くのが楽しみになっています。普段触れる機会のない方とふれ合えるよい機会を与えてもらっています。

ヨーガ療法は全人的アプローチができます。
子供からお年寄りまで
疾患のある方~寝たきりの方まで、いろんな方ができるヨーガ療法✨

今年もいろんな場所で、いろんな方と出会い、ヨーガをやらせて頂きました。

来年もさらなる学びと進化をへて、みなさまにヨーガ療法をお届け出来たらと思います。
そして蒔いた種がどんな花を咲かすのか、楽しみに活動を広げて行きたいな。

また、いつも後回しにしていたことなど今年は進んでできる年にしたいなと思ってわくわくです!

みなさまにとって素晴らしき1年となりますように✨

よいお年をお迎え下さいませ