企業でヨーガ

だんだんと寒くなってきましたね。
今年はまだ雪も降らず
なんだか待ち遠しい気が・・・❄

昨日は企業で終業後にヨーガ✨
先週と今週の2回でした。

肩こり・腰痛・疲労感が抜けない
女性は冷えなどに困っていました。

先週参加された方で
帰り道いつも眼がかすんでいるのに
くっきりと見え、夜もぐっすり眠れ、朝の目覚めがスッキリよかったそう😂

そうなんです!
疲れてるときこそヨーガ✨

自分のカラダとココロと呼吸を意識することで、脳の深い部分が活性化
ストレス軽減
心も穏やかになり
血流もアップ
睡眠の質の向上
いいことづくし!!

お仕事終わりにもかかわらず
参加されたみなさん
元気に帰られました!

明日からのお仕事の活力へと繋がりますね✨

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

北アルプスもすっかり雪景色🗻❄

寒く冷え込む時期到来

しっかりカラダを動かし
じっくり呼吸を感じて
心身ともに温めていきましょう

お母さん・女性のためのヨーガセラピー

「今ここ」にいる自分の呼吸を感じ
        自分の身体を感じ
 あるがままのわたしをかんじる
ゆっくり、じっくり、意識を内側に向けていく

場 所 : ヴィオパーク劇場(旧四賀村)
日 時 : 11/21水曜日
時 間 : 10時30分~12時
参加費 : 1500縁

◎子連れ参加OK
 同じ空間内で見守りがあります
 (託児ではありませんのでご了承下さい)ドネーションをお願いしています

◎終了後はヴィオパーク劇場の季節のランチあります 要予約
 大人700縁  こども350縁

◎子育て中のお母さんの情報交換の場
 また先輩ママのお話しが聞けたり
 リフレッシュの場になります

◎今後の予定
 12/13
 (今年最後のヨーガ、2019年4月~開催予定)

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

しとしと秋雨や台風が続き
寒かったり☔
秋晴れの晴天の日は暑くなったり☀

気温の寒暖差に身体へのダメージも大きな季節🍂
カラダも寒い冬に備えて
整えていきましょう

秋晴れの気持ちよい日に
ココロもカラダも伸びやかに✨

お母さん・女性のためのヨーガセラピー

「今ここ」にいる自分の呼吸を感じ
        自分の身体を感じ
 あるがままのわたしをかんじる
ゆっくり、じっくり、意識を内側に向けていく

場 所 : ヴィオパーク劇場(旧四賀村)
日 時 : 10/24水曜日
時 間 : 10時30分~12時
参加費 : 1500縁

◎子連れ参加OK
 同じ空間内で見守りがあります
 (託児ではありませんのでご了承下さい)ドネーションをお願いしています

◎終了後はヴィオパーク劇場の季節のランチあります 要予約
 大人700縁  こども350縁

◎子育て中のお母さんの情報交換の場
 また先輩ママのお話しが聞けたり
 リフレッシュの場になります

◎今後の予定
 11/21.12/13
 (変更になる場合もありますのでご確認下さい)

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

しとしと秋雨や台風が続き
寒かったり☔
秋晴れの晴天の日は暑くなったり☀

気温の寒暖差に身体へのダメージも大きな季節🍂
カラダも寒い冬に備えて
整えていきましょう

秋晴れの気持ちよい日に
ココロもカラダも伸びやかに✨

お母さん・女性のためのヨーガセラピー

「今ここ」にいる自分の呼吸を感じ
        自分の身体を感じ
 あるがままのわたしをかんじる
ゆっくり、じっくり、意識を内側に向けていく

場 所 : ヴィオパーク劇場(旧四賀村)
日 時 : 10/24水曜日
時 間 : 10時30分~12時
参加費 : 1500縁

◎子連れ参加OK
 同じ空間内で見守りがあります
 (託児ではありませんのでご了承下さい)ドネーションをお願いしています

◎終了後はヴィオパーク劇場の季節のランチあります 要予約
 大人700縁  こども350縁

◎子育て中のお母さんの情報交換の場
 また先輩ママのお話しが聞けたり
 リフレッシュの場になります

◎今後の予定
 11/21.12/13
 (変更になる場合もありますのでご確認下さい)

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

【ヴィオパーク yoga ランチ 】

最近少し寒くなり
体調不良さんが多く
今日は人数少なく
ゆったり
じっくり
自分に向き合う時間

操体法も取りいれて
カラダさんの歪みを
整えてゆく

あら✨不思議
動かしやすくなったー!と

そしてyoga後のランチ
カラダにしみわたるぅ~
夏野菜もそろそろ終わり
野菜たっぷりランチ

あまり知られていないけど
yogaの日の特別メニューなんです✨
ヴィーガン・ベジも対応してくれますよ!

来月は10/24水曜日

⭐今後の予定 11/21.12/13

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

暑い日が続き
心身共に疲れが出てくる頃

ヨーガで心身を整え
ゆっくりゆったりした呼吸と共に夏の疲れを癒やしましょう

世界平和はお母さんの笑顔から~✨

お母さん・女性のためのヨーガセラピー

「今ここ」にいる自分の呼吸を感じ
        自分の身体を感じ
 あるがままのわたしをかんじる
ゆっくり、じっくり、意識を内側に向けていく

場 所 : ヴィオパーク劇場(旧四賀村)
日 時 : 8月22日水曜日
時 間 : 10時30分~12時
参加費 : 1500縁

◎子連れ参加OK
 同じ空間内で見守りがあります
 (託児ではありませんのでご了承下さ い)ドネーションをお願いしています

◎終了後はヴィオパーク劇場の季節の ランチあります 要予約
 大人700縁  こども350縁

◎子育て中のお母さんの情報交換の場
 また先輩ママのお話しが聞けたり
 リフレッシュの場になります

◎今後の予定
 9/19.10/24.11/16.12/13
 (変更になる場合もありますのでご確認下さい)

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

雨が降ったり☔
急に晴れて暑くなったり☀
お天気が安定しない時季、、、

しっかりカラダを動かして
スッキリ
爽やか
軽快に✨

お母さん・女性のためのヨーガセラピー

「今ここ」にいる自分の呼吸を感じ
        自分の身体を感じ
 あるがままのわたしをかんじる
ゆっくり、じっくり、意識を内側に向けていく

場 所 : ヴィオパーク劇場(旧四賀村)
日 時 : 7月12日木曜日
時 間 : 10時30分~12時
参加費 : 1500縁

◎子連れ参加OK
 同じ空間内で見守りがあります
 (託児ではありませんのでご了承下さい)ドネーションをお願いしています

◎終了後はヴィオパーク劇場の季節の ランチあります 要予約
 大人700縁  こども350縁

◎子育て中のお母さんの情報交換の場
 また先輩ママのお話しが聞けたり
 リフレッシュの場になります

◎今後の予定
 8/22.9/19.10/24.11/16.12/13
 (変更になる場合もありますのでご了承下さいね)
*9月が変更になりました!