\7月summerYOGA/

夏だーーー🌊🍉☀🗻🍃

暑さに負けず
さあ!深呼吸

ココロもカラダもcooldown

伝統的yogaをベースに
ひとりひとりの症状に合わせ
ゆっくり
じっくり
ヨーガセラピー✨

🌑7/5 .16  10:15~
 大人女性限定yoga (子連れ不可)
   少人数
・こーさんのうち(松本市)

🌑7/8  10:30~
 大人女性限定yoga
 少人数制
・美麻

🌑7/18  10:30~
 アロマヨガ
 どなたでも参加可能
 子連れ大歓迎
・大町文化公園木陰の広場(大町市)

🌑7/23  10:30~
 アルガママyoga
 老若男女どなたでも参加可能
 子連れ🆗妊婦さんも🆗
・保健センター2階和室(大町市)

🌑7/25  10:30~
 老若男女どなたでも参加可能
 子連れ🆗妊婦さんも🆗
 終了後季節のベジランチがあります (要予約)
・ヴィオパーク劇場(松本市)

◇詳細問合せ&ご予約は
 DMかarunayoga.t@gmail.comまで

アルガママヨガ

4月から大町ではじまったyogaclass

あるがままヨガ



体が硬い
肩が痛い
腰が痛い
自分と向き合う時間がほしい
ストレス解消
ゆっくりしたい
カラダを柔らかくしたい
リラックスしたい
痩せたい
元気になりたい…
などなど

人それぞれ
いろいろありますよね

だからこそ
あるがままの自分と向き合い
受け入れる

今という瞬間を感じ
呼吸を感じ
身体を感じる

ゆっくり
じっくり
ほぐしながら
その人に合わせた
やさしいヨーガ

月1回大町にて行ってます!

あるがままの自分と向き合い
ゆっくり
じっくり
カラダとココロをほぐしたいかた
あなたがあなたらしく在るために✨🍃

メッセージ頂けたら
詳細は個別にてお知らせしますね

こーさんのうちdeヨーガ


平日女性限定ゆったりヨーガ

◇日 時 6/14・6/25
◇時 間 10:15~11:30
◇場 所 こーさんのうち
◇参加費 1700円お茶付き

ご予約はarunayoga.t@gmail.comまたは
こーさんのうちまで

https://www.facebook.com/events/307964779895119/?ti=cl

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

緑がもこもこ
綺麗な季節ですね🌿🍃

今年の梅雨はどうでしょうか…☔
ムシムシジメジメ
伝統的ヨーガをベースに
ひとりひとりの症状に合わせ
ゆっくり
じっくり
ほぐしながら
スッキリ気持ちを引き立てていきましょう✨

☆終了後は
 ヴィオパーク劇場にて
 身体に優しいベジランチ🌿
 (要予約)

☆男性や子連れ参加も大歓迎
 ・託児や見守りはありませんのご了承ください

◇日 時 6/20木曜日
◇時 間 10:30~
◇参加費 1500縁
◇持ち物 ヨガマット(貸出有り)
◇ランチ 700縁 子ども350縁
 (要予約)
 アレルギー有の場合はご連絡下さい

インド旅行記

投稿までに時間がかかりました
時間が経ってしまい
少し薄れためんもありますが
お時間あるときに読んでみて下さいませ

2019.1.30-2.11

インドに行きたいと思いはじめてから…
着々とそこに向かって動きはじめた
こんなにスムーズに進むのは
やはりインドに受け入れられてる!?
今が行くべき時だった

ビザ申請には手こずった
流石だなインド
と感じながら準備を進める
それもまたよい
すべてがスムーズに進み
すべて全自動✨

1.30
離陸の瞬間
長女の言葉が響いてきて
涙が止めどなく溢れた
「○○○の心配はいいから」
「お母さん気をつけていってきてね」
「○○○もいつか連れていってね」
いつの間にか成長してる!
6歳の娘の口からこんな言葉が出るとは…
○○○のお母さんでよかった
2人の娘のお母さんになれてよかった
いつか必ず一緒にインドに行こう!!
と思ったのでした。

今回のお供の本
「真理への開放」
その中に…
神様からの恩寵と祝福を今利用している
  ・
  ・
  ・
インドに来れた!

あなたの心に神様を求める熱意は生まれてはこなかったでしょうし、聖地リシケシへ行きたいという願いも生まれてこなかったでしょうし、こうした信仰修行の会に参加するような善性優位(sattvic)な行動をとりたいという願望も湧かなかったでしょう。と

今回こんなにもリシケシに行きたいという思いが溢れだし、流れのままに辿り着けた聖地。やっとこれた!

リシケシのyoganiketanにステイしてyogaしたり
Shivanandaasyuramに通ったり
改めてyogaをやってる意味
伝えてる意味
今まで自分が学んできたこと
これからも学び続けること
いろんな意味で確認に来た気がした!

これでいいのだ!
頭ではなくても
体を
魂を通して実感できた

この聖地リシケシに身を置くことで
ガンガーを眺め
水の流れ
風を受け
香りを感じ
ここ何年かモヤモヤしていたことが
ハッキリとわかった!

感謝の気持ちでいっぱい
溢れだし
満たされた✨

ここ
聖地リシケシに来る前は
デリーの日本山妙法寺でお勤め
これもご縁で辿りつき
庵主さまの説法が心にしみる
『寂光土』…
これを聖地リシケシにて体感✨
この意味がストンと府に落ちた

旅に来ると
と言うよりインドに来ると
必然的な出来事が次から次へとやってくる
なにも約束してないのに
出逢えたり
一緒になったり
素晴らしい出逢いがあったり
宇宙に祝福されてるな 笑

今回の旅は2週間弱だったけど
本当に充実した日々が過ごせた

その学びを
多くの方とシェアしてゆきたい
伝統的ヨーガ
ヨーガセラピーの両方のよさを
改めて確認✨

やっぱりわたしyoga好きだな❤
インド好きだな❤

恋してやまないインドに行けて
大満足で帰国

子どもたちも
成長していました!

子守をしてくれた母
旦那さまには感謝でいっぱい

今度はいつ行かれるかな
またいつかの日を楽しみにして

ナマステ





平成最後のyoga

SUNSET YOGA

平成最後の夕陽を眺めて

安曇野池田クラフトパーク

4月30日(祝)平成最後の日
雨天延期 5/1

集合場所:クラフトパーク内創造館インターロッキング

講師:ami  mizuki  mika

参加費:500縁(小学生以下無料)予約不要

集合17:00(終了時間は日没)

年齢や経験に関係なくどなたでも参加できます。

企画 canoa yoga
           tel:0261-62-9106


こーさんのうちdeヨーガ

こーさんのうち

平日女性限定ゆったりヨーガ

◇日 時 4/12金曜日・4/23火曜日
◇時 間 10:15~11:30
◇場 所 こーさんのうち
◇参加費 1700円お茶付き

ご予約はarunayoga.t@gmail.comまたは
こーさんのうちまで

https://www.facebook.com/events/307964779895119/?ti=cl