zooomオンラインレッスン

Santosha/ｻﾝﾄｰｼｬ/知足/足るを知る

【与えられた環境に満足する】

4月からぼちぼち始めたオンラインレッスン。

ご参加いただきありがとうございました。

さて、5月より継続してゆくために、ちょっとだけ有料化させて下さいませ😅

【通常レッスン】

日　時：5/13am 10:00～11:15

　　　　5/20am 10:00～11:15

　　　　　　pm 13:30～14:45

　　　　5/25am 10:00～11:15

　　　　5/27am 10:00～11:15

参加費：1回 1500縁

　　　　3回 4000縁（お好きな日時を選んで下さい、参加出来ない日があれば来月に繰越可能）

〈オンラインの流れ〉

mailにてレッスン日を予約

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ご予約いただきましたら振込先お知らせします

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レッスン費振込（ゆうちょ銀行）

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確認後レッスン用URL送り招待します

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当日オンラインレッスン参加

☆ウェブ会議ツールzoomを通して行います。（初めてzoomをご利用の方はアプリ等の無料ダウンロードやインストールが必要です）

☆オンラインレッスンにお申込みいただきましたら、specialthanksとして動画をプレゼントします。

10分程度の動画ですが、好きな時間にたまにでも毎日でも、日々の暮らしに取り入れ習慣化してもらえたらと思います。

・太陽礼拝スーリヤナマスカール

・朝の目覚めに

・上半身（肩凝り、首回りスッキリ）

・下半身引き締め

・骨盤底筋

・心を落ち着かせるために

・夜おやすみ前に

など、

いくつかご用意しますので、お好きなものをプレゼント✨

また、

個別のお困り事にもお応えし、プライベートレッスンもします。

その日の体調･気分に合わせて

（カウンセリング･アーサナ･呼吸法･瞑想法）

4つの方法を組み合わせて行います。

＊レッスン参加後お家でも続けていけるように、動画もプレゼントします。

【プライベートレッスン】

日　時：ご都合よい日をご相談下さい

参加費：40分＝2000縁

　　　　60分＝3000縁

☆そのほかにマタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガ・疾患のある方へのヨガ・高齢者向けヨガ・呼吸法など

ご希望に合わせて行えますので、問合せご相談下さいませ。

☆オンラインレッスンは体調のよい日に自己責任にてご参加下さい。

【問合せ・予約】

arunayoga.ｔ@gmail.com

090-4821-6120

amiまで