本年もよろしくお願いいたします
Yoga初め
森の中で深呼吸しにいってきました
呼吸が変われば体がかわる
体が変われば心がかわる
心が変われば自分に気づく
ヨーガセラピーは
心身を整え癒してくれます
新年新たなスタートにyogaを
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わたしたち女性は日々家事に子育て仕事に忙しい日々を送っています。
ホルモンによるイライラもありますよね。
それとどう上手につきあうかは自分次第。
一番簡単にできるのは深呼吸です。
さあ！
ゆっくり深ーく深呼吸！！
原点に帰った日
昨日は出張レッスンの日 初めて行く場所だったけど 住所から行ったことあるような感じがしていた ＼やっぱり来たことがあった ／ ヨガの師匠が住んでいた地 ”地水火風空”すべてがそろい そこは大きな川が流れていて ガンジス川に似ているからと 師匠は都会と信州を行ったり来たり 今から16年前の自身の誕生日に 亡くなってしまったけど 私の中では今でも生きている 私にヨガを伝えてくれた最初の師匠 ここまで見守ってくれて またここに導かれた なんだろう？？？ そんなことを思い出させてくれた 今日という日に誘ってくれた心友にも感謝と共に いろんな思いがこみあげてきた 16年前のいろんなことが、ものすごいスピードで！ 今も私は自分の為・人の為に ヨガを頑張っている ヨガを始めたきっかけは 玄春先生（師匠）との出逢いからだった… そして先生との出会いから わたしの人生は180度変わり始めた！ 続く…
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