プライベートレッスン・出張ヨガ

マンツーマンでヨガしたい。仲間とヨガしたい。
仕事で時間が合わない・・・そんな方に

ひとりひとりに合わせ、自分に向き合っていただく時間を
大切にするやさしいヨガです。
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●yoga class●
【金額】1500円＋交通費
（人数・場所によって異なります）　

【時間】1時間30分
（体位法・呼吸法・瞑想法）のシンプルヨーガ
＊2名以上～多人数可




●yoga therapy●
【金額】3000円+交通費
（人数・場所によって異なります）
＊初回4000円

【時間】2時間
ヨーガの説明　　　　　　15分
ヨーガ・セラピー　1時間15分
ヨーガ・カウンセリング　30分　
（プライベートor少人数制）

☆yoga class・yoga therapyについて詳細は問い合わせください。
出張は自宅・会社・学校・病院・施設など・・・長野県内とさせていただきます。


・ストレスマネージメントのヨーガ・セラピー　・メンタルトレーニング
・腰痛・肩こり・冷え性・頭痛・高血圧・額関節症・胃潰瘍・下痢・便秘・アトピー・狭心症・喘息・アレルギー・自律神経失調症・生理痛・更年期障害など様々な心身症の方にも対応しています。