yoga classのご案内

体がやわらかくなくても大丈夫！感じることを大切にし、ゆっくりとした呼吸に体の動きをすこしづつのせ、ご自分のペースで心身ともに調和を取っていきましょう♪

ゆるゆるヨーガ・サークル（ヨーガ・セラピー）
日　　時　：　毎週水曜日　pm13:30～15:00
場　　所　：　穂高保健センター 地図
●簡単な体ほぐしから、どなたでも参加していただけるやさしいヨーガです



ヴィオ・パーク劇場　de YOGA　
日　　時　：　月1回日曜日　am10:30～12:00
場　　所　：　ヴィオ・パーク劇場　地図
参加費　：　1500円
定　　員　：　15名（要予約）
●自然に囲まれた空間・・・土間の上にゴロンと身をゆだねる。ヨーガ終了後にはベジタリアンランチが食べれます！別料金


マタニティヨーガ
只今出張のみ行っております。ご希望の方は右記連絡先までお願いします。
参加費　：　￥2000/1回
＊妊娠15週以降で医師の承諾が必要となります。
●マタニティの期間は赤ちゃんと自分の体と向き合う特別な時間！
心身のリラックスと共に、出産に向けての体つくりをし、美しく健やかに過ごしましょう。

　
☆日程など変更になる場合があります。右上のカレンダーにてご確認ください。
　　詳細は問合せください。