春の恵み
朝の散歩でふきのとうを摘んできました。形も色もかわいい。
さてどうやって食べようかな・・・わくわくどきどき楽しくなります！
春はむくみやすいので、アーユルヴェーダ的には春の植物の苦味は冬の間に溜め込んだ寒さをしのぐためのエネルギーの発散を行うのです。そうすると、体が軽くなり夏を迎える体の準備が調います。
ヴィオ・パーク de YOGA
「マルマ・ヨーガ」 末魔（マルマ）とは、カラダとココロのちょうつがいであり、肉体と意識の接点。それぞれのアーサナを行うときに、マルマに意識を集めることでさらに効果が上がり、筋肉・関節・血液・リンパの流れを意識しながら行います。 ●マルマは中国医学でいう経穴（ツボ）と一致します。 日 時： 6月14日（日）AM10：30~12：00 定員15名 場 所：ヴィオ・パーク劇場 料 金：ヨーガ教室のみ1500円／ヨーガ教室＋ランチ2500円 持ち物：動きやすいリラックスできる服装・敷物 終了後ヴィオ・パークにて体に優しい季節のランチが食べられます。旬の野菜をたくさん使ったヘルシーランチメニュー。当日のお楽しみです！！みんなで食事をしながら、同じ空間・同じ時間を過ごしたことをシェアし、繋がり（yoga）ましょう ●チベット・カイラス巡礼ヨーガ集中修行会のお話もお楽しみに！！ ☆予約＆問い合わせ ヴィオ・パーク劇場 ：0263-64-2258
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