マタニティ&産後ヨーガ

yoga space Arunaでマタニティヨーガを始めて2年になります。
その期間たくさんの妊婦さんや赤ちゃんに出逢ってきました。
マタニティ期間は短く、皆さん7、8ヶ月頃から参加される方が多いですね!
でも、それだけ出産にむけて自分の体や心への意識が高く、安産に向けての準備をしています。
本当にマタニティさんはみな、美しいのです!
 お花のポースで骨盤底筋をしめていきます。
 ママのお腹の中にいたころから来ていた、コトネちゃん。
 ママがシムスのポーズで休んでいると、、、ハルアキくんが乗ってきた。
ヨーガをやりながら授乳中。6ヶ月のアキラくん。




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