ヨーガ@ヴィオパーク劇場

今話題のマインドフルネス。
いろんな場面で瞑想がされています。
脳によい変化があると科学的にも証明されています。
瞑想の手法から宗教性を排除したものがマインドフルネス。
誰でも参加できる簡単な手法を行います。

伝統的ヨーガをベースにヨーガセラピーを取り入れたやさしいヨーガです。
はじめてさんでも、おひとりでも、子連れでも、女性ならどなたでも参加頂けます。
子供たちの声もBGMに♪

そして同じ空間内で見守りもあるので、子連れのお母さんも安心してヨーガができますよ。
(託児ではありませんのでご了承下さいませ。)

終了後はヴィオパーク劇場の美味しい季節のランチが頂けます。(要予約)
◇日 時 9月16日金曜日
◇場 所 ヴィオパーク劇場
◇時 間 10:30~12:00
◇参加費 1500縁
◇ランチ 大人700縁
     子供350縁
ランチ希望の方は前日までにメッセージ下さい。
◇持ち物 動きやすい服装
     ヨガマット
    (なければ貸出あります)
     水分

★今後の予定
 10/14  11/17  12/16
(変更になる場合は後日お知らせします)

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