ヨーガ@ヴィオパーク劇場

今話題のマインドフルネス。
いろんな場面で瞑想がされています。
脳によい変化があると科学的にも証明されています。
瞑想の手法から宗教性を排除したものがマインドフルネス。
誰でも参加できる簡単な手法を行います。

伝統的ヨーガをベースにヨーガセラピーを取り入れたやさしいヨーガです。
はじめてさんでも、おひとりでも、子連れでも、女性ならどなたでも参加頂けます。
子供たちの声もBGMに♪

そして同じ空間内で見守りもあるので、子連れのお母さんも安心してヨーガができますよ。
（託児ではありませんのでご了承下さいませ。）

終了後はヴィオパーク劇場の美味しい季節のランチが頂けます。（要予約）
◇日　時　9月16日金曜日
◇場　所　ヴィオパーク劇場
◇時　間　10:30～12:00
◇参加費　1500縁
◇ランチ　大人700縁
　　　　　子供350縁
ランチ希望の方は前日までにメッセージ下さい。
◇持ち物　動きやすい服装
　　　　　ヨガマット
　　　　（なければ貸出あります）
　　　　　水分

★今後の予定
　10/14  11/17  12/16
（変更になる場合は後日お知らせします）