ヨーガ@ヴィオパーク劇場

ヨーガ療法をベースに
「いまここ」に意識をむけて
呼吸や身体の感覚を感じとりながら、ゆっくり行うヨーガ。

今回は梅雨の時期に合わせてのヨーガ。
女性は特に天気の変化に敏感だと言われています。実際、梅雨になると、やる気が出ない、肩がこる、むくみ・吐き気におそわれる、頭痛・関節痛がひどくなる、ということがよく言われます。

これは、低気圧によって、副交感神経が優位になっていることが一因に挙げられます。ヨーガを通して、交感神経と副交感神経のバランスを整え、血行不良を改善し、むくみをやわらげましょう。

女性ならどなたでも。

お子様連れてどうぞ💛
見守りがあるので安心して参加できます。

終了後はランチも予約であります✨
季節の素材を使った体に優しいランチ

日 時 6/23(金)
◇時 間 10:30~12:00
◇場 所 ヴィオパーク劇場(松本市四賀)
◇参加費 1500縁
◇ランチ 700縁 子ども350縁
 (要予約)
◇問合せ&予約
 arunayoga.t@gmail.com
 09048216120
 (アミまで)

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