ヨーガ@ヴィオパークヨーガ劇場

中秋の名月🌔

朝晩肌寒く感じるようになる季節。
季節の変わり目には身体にも負担がかかります。
気温の変化に伴う自律神経の変調を予防。

ヨーガ療法をベースに
「いまここ」に意識をむけて
呼吸や身体の感覚を感じとりながら、ゆっくり行うヨーガ。

女性ならどなたでも。

お子様連れてどうぞ💛
見守りがあるので安心して参加できます。

終了後はランチも予約であります✨
季節の素材を使った体に優しいランチ

◇日　時　9/29(金)
◇時　間　10:30～12:00
◇場　所　ヴィオパーク劇場(松本市四賀)
◇参加費　1500縁
◇持ち物　ヨガマット(なければ貸出有)
◇ランチ　700縁　子ども350縁
　(要予約)
◇問合せ&予約
　arunayoga.t@gmail.com
    09048216120(アミまで)