てくてく、、、

今朝は早くから乗鞍大雪渓に行ってきました！

旦那さんはテレマーカーなので、仲間と楽しんでいるのを横目に・・・
私はてくてく・・・ゆっくり気をつけながら、7か月のお腹でアイゼンを装着し天空の地を楽しんできました♪

やっぱ。
山の上は別世界～
気持ちいい～

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ヴィオ・パーク　de YOGA

「マルマ・ヨーガ」 末魔（マルマ）とは、カラダとココロのちょうつがいであり、肉体と意識の接点。それぞれのアーサナを行うときに、マルマに意識を集めることでさらに効果が上がり、筋肉・関節・血液・リンパの流れを意識しながら行います。 ●マルマは中国医学でいう経穴（ツボ）と一致します。 日　時： 6月14日（日）AM10：30~12：00　 定員15名 場　所：ヴィオ・パーク劇場 料　金：ヨーガ教室のみ1500円／ヨーガ教室＋ランチ2500円　 持ち物：動きやすいリラックスできる服装・敷物 終了後ヴィオ・パークにて体に優しい季節のランチが食べられます。旬の野菜をたくさん使ったヘルシーランチメニュー。当日のお楽しみです！！みんなで食事をしながら、同じ空間・同じ時間を過ごしたことをシェアし、繋がり（yoga）ましょう ●チベット・カイラス巡礼ヨーガ集中修行会のお話もお楽しみに！！ ☆予約＆問い合わせ　 ヴィオ・パーク劇場 ：0263-64-2258
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ヴィオ・パーク de YOGA

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このイベントは終了しました。沢山の方と一緒に心地よい空間・時間を過ごせたことに感謝です。 みんなありがとう(^o^)丿 　　　　　 次回は・・・4/12（日）。・・*・。春ヨーガ*・。。* お待たせしました！今シーズンもヴィオ・パークでのヨーガ始まります！日常から離れて、緑に囲まれた土間の空間のなかに身を委ね、自然との一体感。ココロとカラダを開放し安らぎを感じつつ自分本来の姿に向き合いませんか。 今回は・・・ 『ゆったり目覚めのヨーガ』 冬から春へと自然界の変化とともに、私たちのココロやカラダも深く大きな呼吸をしながら、ゆっくりと目覚めさせてゆきませんか？ 日　時： 3月8日（日）AM10：30~12：00　 定員15名 場　所：ヴィオ・パーク劇場 料　金：ヨーガ教室のみ1500円／ヨーガ教室＋ランチ2500円　 持ち物：動きやすいリラックスできる服装・敷物 終了後ヴィオ・パークにて体に優しい季節のランチが食べられます。 今回のランチは・・・ 春のデトックス（解毒・老廃物の排出）ランチ 始動の時期に向けて身体を整えるための、野菜をたくさん使ったランチメニュー。お楽しみに！！ みんなで食事をしながら、同じ空間・同じ時間を過ごしたことをシェアし、素敵な出会いをしませんか・・・ ☆予約＆お問い合わせ　 ヴィオ・パーク劇場 ：0263-64-2258
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原点に帰った日

昨日は出張レッスンの日 初めて行く場所だったけど 住所から行ったことあるような感じがしていた ＼やっぱり来たことがあった ／  ヨガの師匠が住んでいた地  ”地水火風空”すべてがそろい   そこは大きな川が流れていて   ガンジス川に似ているからと  師匠は都会と信州を行ったり来たり   今から16年前の自身の誕生日に   亡くなってしまったけど  私の中では今でも生きている   私にヨガを伝えてくれた最初の師匠   ここまで見守ってくれて   またここに導かれた    　なんだろう？？？    そんなことを思い出させてくれた  今日という日に誘ってくれた心友にも感謝と共に  いろんな思いがこみあげてきた  16年前のいろんなことが、ものすごいスピードで！  今も私は自分の為・人の為に ヨガを頑張っている   ヨガを始めたきっかけは  玄春先生（師匠）との出逢いからだった…   そして先生との出会いから    わたしの人生は180度変わり始めた！   続く…
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